Volleyball Team Building Exercices

volley-ball intérieur nécessite des compétences comme dopage , en passant et le réglage. Même si le volley-ball n'est pas un sport de contact , elle exige une bonne quantité de travail d'équipe . Il ya plusieurs exercices qui mettent l'accent sur ​​les compétences de volley-ball ainsi que sur l'amélioration du travail d'équipe . Exercices de travail en équipe sont un excellent moyen pour les coéquipiers de confiance entre eux et apprennent à communiquer lors d'un match . Reine ou le roi de la Cour

joueurs Split en équipes de trois. Choisissez deux équipes pour commencer à jouer par les règles de volley-ball réguliers . Plutôt que d'avoir chaque équipe servent toutefois lancer une balle dans la cour chaque fois qu'un point est gagné. L'équipe qui gagne le point reste sur le terrain , tandis que l'équipe qui perd tourne avec la troisième équipe . Fixer un délai , et continuer cette rotation jusqu'à temps est écoulé . L'équipe avec le plus de points est le gagnant. Vous avez l'équipe gagnante chercher une certaine forme de forage ou de la peine pour le reste des joueurs à faire ( comme la course tours , faire des push -ups et ainsi de suite ) .
Le jeu Chase Photos

Diviser l'équipe en deux groupes distincts . Mettre en place des cônes dans un carré si à l'extérieur , ou si la pratique se déroule dans une salle de gym , utiliser la limite de basket-ball extérieur comme une frontière pour les joueurs à suivre. Avez seule équipe s'établir à un coin de la frontière et que l'autre équipe se tenir au coin opposé . Les joueurs doivent être alignés à l'intérieur , parallèlement à la limite .

Dites "go" et avoir le premier joueur de chaque terme de la ligne dans le même sens ( les deux équipes soit exécuter dans le sens horaire ou antihoraire) . Dès que le joueur passe devant le joueur suivant , le deuxième joueur en ligne est autorisé à exécuter . Continuer sur la ligne - les joueurs peuvent répéter leur fonctionnement si nécessaire . Ont les joueurs encourager leurs coéquipiers, comme ils sont en cours d'exécution .

Le but de l'exercice est d'avoir chaque joueur course autour des frontières et à l'arrière de sa ligne . Chaque équipe essaye d'attraper l'autre , et l'équipe qui rejoint l'autre équipe première gagne.

Le jeu de service

Diviser l'équipe en deux groupes . Demandez à chaque groupe de se tenir debout sur les côtés opposés de la cour . Mettre en place des cônes de chaque côté qui sont également espacés . Placez autant de cônes que vous le souhaitez par côté . Ont les joueurs servir la balle , visant à frapper les cônes sur le côté opposé . Un joueur sert à la fois. Encouragez vos joueurs pour encourager le serveur . Une équipe gagne lorsque tous les cônes de l'autre côté ont été renversés.