3 conseils de volley-ball pour devenir un meilleur joueur de volley-ball

Conseils de volley-ball pour les débutants et au-delà de Tim Byram, Dirige le camp de volleyball féminin au Collège Endicott.

Tim Byram va entrer dans son 17 ^e saison en 2017 en tant qu'entraîneur-chef de volleyball féminin au Collège Endicott. Sous sa direction, l'équipe est devenue l'une des meilleures équipes de la conférence et de la Nouvelle-Angleterre. Il entraîne également l'équipe de haute performance des jeunes de la Nouvelle-Angleterre, une équipe des meilleures filles de 12-17 ans de la région. Byram est également entraîneur de ce camp de volley-ball du Massachusetts depuis 2001, avec des camps à guichets fermés presque chaque été. Vous trouverez ci-dessous trois conseils sur la façon de s'améliorer en volleyball et un aperçu de ce qui, selon lui, distingue les bons et les grands joueurs de volleyball. Obtenez d'autres bons conseils de l'entraîneur Byram lors de ses camps de volleyball de jour et de nuit Nike à l'Endicott College.

1. La clé d'un bon service. « Bien qu'il y ait plusieurs étapes ou morceaux pour le service aérien, Je pense que lorsque les joueurs commencent à devenir assez forts pour l'utiliser, ils doivent se rappeler d'accélérer à travers le ballon. Beaucoup de jeunes joueurs frappent le ballon et ralentissent au contact. Dans les camps de volley-ball Nike, nous les encourageons à continuer à swinguer ou à accélérer dans le ballon pour obtenir la puissance dont ils ont besoin.

2. Comment améliorer la réception des services. « Il n'y a qu'une seule façon de vraiment s'améliorer et ce sont les représentants. J'encourage les nouveaux joueurs à apprendre à régler la plate-forme sur la cible avec le moins de mouvement possible. À partir d'une position détendue avec les bras devant, étendez simplement les mains vers l'avant pour créer l'angle que vous recherchez.

3. Comment améliorer les compétences de blocage. « Au fur et à mesure que vous montez en niveau, vous devez faire attention à l'endroit où se trouvent les frappeurs et les identifier avant le jeu. Si vous savez d'où vient leur approche, vous pouvez ajuster votre position de départ et vous mettre en position de les perturber. Une fois que le ballon quitte les mains des passeurs, les yeux doivent vraiment être capables de sortir du ballon et de trouver le frappeur, puis d'avoir à la fois le frappeur et le ballon au centre de leur attention lors de l'attaque. Trop souvent, les joueurs suivent le ballon et ratent tous les indices de l'approche du frappeur.

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