Comment Dunk dans un jeu

Un dunk dans un jeu de basket-ball , en particulier lors d'un jeu essentiel ou d'une manière puissante créatrice , non seulement enflamme l'équipe , il excite les fans . C'est tellement grisant que d'un concours de dunk séparé est maintenu dans la NBA , collège , lycée et même sur les courts aléatoires à travers le monde . Vous n'avez pas dunk sur accident . Pratique et trouver votre chemin plus confortable de dunk avant de l'essayer dans un environnement de jeu . Choses que vous devez
cerceau de basket-ball de tennis balle de basket-ball

Voir Instructions
Le 1

pratiquer vos sauts verticaux avant le match, sans ballon . Appuyez sur le bord du panier à chaque saut , et les progrès de l'extension de votre main plus forte que la jante à chaque saut . Construisez votre force de jambe dans le processus , et expérimenter sautant d'une jambe ou les deux jambes .
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pratique tremper une balle de tennis d'abord, puis progresser à tremper un ballon de basket . Se tenir sous l'objectif , sauter et dunker . Dribbler le basket-ball vers le but , l'heure de votre saut d'un endroit à gérer et dunk .
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Transfert de la même manière fluide vous trempé lors de la pratique de la façon dont vous dunk lors d'un match . Dribbler et se déplacer vers le panier , en évitant les adversaires défensives . Atteindre l'endroit où vous prévoyez de sauter de sur le sol, et plante un ou deux pieds .
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saut en explosant vers le bord . Saisir la balle d'une main et l'équilibre de votre corps avec votre autre bras , si vous sautez d'une jambe . Sauter une jambe si vous avez besoin d'aller plus vite pour éviter toute défenseurs . Saisir la balle avec les deux mains si vous sautez les deux jambes .
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Ascend vers le bord jusqu'à ce que suffisamment de votre poignet et la balle sont au-dessus de la jante. Dunk la balle à travers la jante.