Pourquoi le Wing Chun est l'art martial le plus efficace pour l'autodéfense

Les arts martiaux les plus efficaces pour l'autodéfense

Quel art martial est le meilleur pour l'autodéfense ? Quel est l'art martial le plus efficace ? Quel est l'art martial le plus pratique pour se défendre ? Lequel est le plus efficace dans une situation réelle ?

Bien qu'il y ait une tendance, en particulier dans le monde des sports de combat modernes du MMA, à réprimer les autres arts martiaux, c'est triste et tout simplement faux. Ceux qui rabaissent les autres arts martiaux ne les comprennent tout simplement pas. Ne vous y trompez pas, tous les arts martiaux ont de la valeur. Tous les arts martiaux peuvent profiter à ses pratiquants.

Si vous vous entraînez dans les arts martiaux, l'autodéfense est quelque chose qui s'est glissée dans votre esprit, ce sont toutes des questions justes à poser. Cependant, tous les arts martiaux ne sont pas les meilleurs pour l'autodéfense. Parce que toutes les écoles d'arts martiaux ne s'entraînent pas à l'autodéfense. Certains se spécialisent dans la santé, d'autres dans les compétitions et d'autres encore dans la préservation des traditions et des cultures.

Il est prudent de supposer que tout le monde est un peu biaisé autour de son art. C'est juste la vérité honnête de Dieu.

Afin de prétendre que votre art est l'art martial d'autodéfense le plus utile, nous devons d'abord définir ce qui rend un art martial efficace et le meilleur pour l'autodéfense.

Qu'est-ce que l'EFFICACITÉ dans les arts martiaux ?

Pour que les arts martiaux soient plus efficaces en auto-défense, ils doivent être efficaces. Par définition, cela signifie qu'un art martial doit atteindre un maximum de résultats avec un minimum d'effort. Lorsque l'on prend cela en compte, nous commençons à voir que toute sorte d'arts martiaux tape-à-l'œil ou voyant est automatiquement disqualifié.

Par exemple, des arts comme le Wushu et la Capoeira, qui intègrent des acrobaties incroyables, ne conviennent pas tout à fait. Bien qu'il s'agisse d'un exploit physique époustouflant et impressionnant à regarder, ils ne peuvent pas être efficaces dans un combat en raison de l'effort maximal requis pour effectuer leurs mouvements (qui peuvent ou non arrêter un combat).

Le Wing Chun est-il le SEUL art martial d'autodéfense utile ?

Bien sûr que non. Le Wing Chun est l'art martial le plus efficace pour sa franchise et sa simplicité, mais cela n'enlève rien à certains des autres grands arts martiaux qui existent.

Alors, quels autres arts martiaux sont les plus utiles pour l'autodéfense ?

Voici une liste de ce que nous considérons comme les arts martiaux les plus pratiques pour l'autodéfense :

Liste TOP 10 des arts martiaux efficaces

10) Lutte
Bien que principalement un sport, la lutte peut être un art martial très utile pour l'autodéfense. Étant donné que le but de la lutte est de maîtriser et de contrôler votre adversaire, il n'est pas difficile de voir comment cela pourrait se traduire dans des situations réelles. Le contrôle conjoint et les verrous sont souvent utilisés par les combattants MMA, souvent avec beaucoup de succès.

9) Boxe
Les coups de poing gagnent les combats. La boxe consiste à frapper, ce qui en fait un excellent moyen d'apprendre à se défendre et à attaquer dans une situation d'autodéfense. S'il s'agit avant tout d'un sport de combat, force est de constater qu'apprendre à frapper avec puissance et précision est pratique et utile dans un art martial d'autodéfense.

8) MMA
Le MMA est un terme fourre-tout pour les arts martiaux mixtes, bien que ce qu'il mélange exactement dépend du combattant. Comme de nombreux arts modernes, il est destiné à emprunter les techniques les plus utiles de différents styles et à les appliquer aux arts martiaux. Cela peut être bon pour un artiste martial établi, mais pour un débutant, cela peut être un peu trop ouvert. Sans aucun doute et comme on le voit à la télévision, le MMA peut être très dévastateur et efficace dans une situation d'autodéfense.

7) Jiu-Jitsu Brésilien (BJJ)
Le BJJ est devenu très populaire, surtout dans le contexte du MMA, et pour cause ! Depuis son introduction par les Gracies dans les années 90, il s'est avéré efficace pour forcer un adversaire plus grand et plus fort à se soumettre. Bien que son application soit souvent de mener le combat au sol (ce qui n'est pas la plus souhaitable des situations d'autodéfense), elle aide à tirer de la force de la situation afin de permettre un effet de levier.

6) Judo / Jiu Jitsu
Le judo a beaucoup emprunté au Jiujitsu, qui était une forme de combat rapproché à mains nues destinée à être utilisée par les samouraïs dans des situations de champ de bataille. Étant donné que l'armure portée signifiait que les coups de poing étaient pratiquement inefficaces, les lancers et les éliminations étaient accentués, avec l'intention de blesser et de tuer. Bien qu'il ait finalement évolué vers le sport, ses racines éprouvées au combat signifient qu'il est très utile en tant qu'art martial pour l'autodéfense.

5) Karaté
Le karaté est l'un des arts martiaux les plus populaires d'Asie de l'Est, popularisé par des célébrités d'Elvis Presley à Chuck Norris à Michael Jai White. En se concentrant sur la technique pour générer de la puissance, il peut s'agir d'un art martial très puissant et efficace à utiliser dans une situation d'autodéfense. Malheureusement, c'est l'un des McDojos les plus courants, ce qui le place un peu plus haut sur notre liste.

4) Jeet Kune Do
Bruce Lee est considéré comme l'un des artistes martiaux les plus grands et les plus influents de tous les temps. Débutant en wing chun sous le légendaire Ip Man, il n'a pas suivi de formation formelle sous sa tutelle, mais a utilisé son désir d'apprendre pour combler ses lacunes et créer l'un des premiers types modernes d'arts martiaux mixtes. Utilisant l'idée de retenir l'utile et de rejeter l'inutile, il a créé un système personnalisé d'arts martiaux qui fonctionne pour chaque individu.

3) Muay Thaï
Un autre art martial populaire, le muay thai est un art martial efficace et pratique. Incorporant les genoux et les coudes dans le mélange, une frappe bien placée est sûre de faire des dégâts à un attaquant. Tirer parti de ces types de frappes signifie que le combattant sera capable d'infliger des dégâts à plus courte distance, ce qui est excellent dans une situation d'autodéfense rapprochée.

2) Krav-Maga
L'un des rares arts de combat militaires disponibles pour le grand public, le krav maga est un programme d'arts martiaux pratique, utile et efficace. Il a été conçu pour être utilisé par les Forces de défense israéliennes et ce style de combat est un excellent moyen d'apprendre à quelqu'un à se défendre avec succès en peu de temps. Visant à mettre fin au combat le plus rapidement possible, ce style d'arts martiaux est certainement l'un des meilleurs prétendants à la première place des arts martiaux les plus efficaces.

1) Wing Chun
Y avait-il un doute dans votre esprit ?

Lisez la suite pour découvrir pourquoi le Wing Chun est l'art martial le plus efficace que vous puissiez trouver !

Pourquoi le Wing Chun est l'art martial le plus efficace

Comme nous l'avons mentionné précédemment, un art martial est efficace lorsque nous obtenons des résultats maximum avec un minimum d'effort. La simplicité du Wing Chun réside dans les concepts qui guident nos actions.

Nos concepts sont en fait très scientifiques. Comprendre la mécanique physique des vecteurs et de la quantité de mouvement nous permet de réagir efficacement. Notre posture est destinée à gérer la force entrante et les formes géométriques (telles que les lignes et les triangles) nous permettent de créer des angles qui nous aident à dissiper et à rediriger cette force.

La difficulté réside dans le recyclage de l'esprit et du corps à adhérer à ces concepts, dont certains peuvent sembler contre-intuitifs. Les réponses aux attaques sont toujours la réponse la plus directe et la plus pratique que nous puissions trouver; souvent, il s'agit simplement d'attaquer, par opposition à défendre ou à bloquer.

Ce qui aide aussi, c'est l'approche générale du Wing Chun. Il aborde les arts martiaux comme une forme d'autodéfense, uniquement destinée à être utilisée lorsque la sécurité est en jeu. En tant que tel – et souvent non réalisé – il est très violent et destructeur. Contrairement aux sports ou aux compétitions qui ont des règles pour PRÉVENIR les blessures, le but du wing chun est de PROVOQUER des blessures.

Qu'est-ce qui est le plus utile dans le Wing Chun ?
La chose merveilleuse à propos du Wing Chun est que tandis que la plupart des arts martiaux ont tendance à favoriser le plus gros, le plus fort et le plus rapide, le Wing Chun enlève la vitesse et la force de l'équation. Plutôt que de nous concentrer sur à quel point vous pouvez être plus fort ou plus rapide que l'autre personne, nous nous concentrons sur notre stabilité posturale et la force de nos connexions internes. En termes simples, nous nous concentrons sur la position, le timing et la posture.

Cet accent mis sur la position, le timing et la posture signifie qu'un combattant plus petit et plus faible peut tenir tête à un adversaire plus grand et plus fort. C'est parce que notre objectif n'est pas de dominer, mais de contrôler.

De plus, puisque nous n'adhérons à aucune règle établie, nous sommes libres d'utiliser nos concepts d'une manière qui produira un maximum de dégâts. Les cibles molles telles que les yeux, le nez, la gorge et l'aine deviennent nos cibles principales, car elles sont les plus sujettes aux blessures.

Guider nos mouvements à travers des concepts plutôt que des techniques est aussi ce qui ajoute à la simplicité du Wing Chun. Plutôt que de nous concentrer sur l'application d'une technique pour répondre à une attaque individuelle, nous nous concentrons sur « l'énergie » ou l'élan que nous ressentons. Deux des énergies les plus courantes sont l'énergie de compression qui est une tentative de vous maîtriser, et la perte de contact, qui, fidèle à son nom, signifie que le contact qui était précédemment établi n'est plus présent. Ces deux éléments sont hautement exploitables et permettent de placer une frappe puissante SI le combattant peut répondre en suivant nos concepts. L'énergie de compression doit être abaissée ; La perte de contact doit être suivie d'une grève. Des idées très simples, mais le fait de ne pas garder ces concepts à l'esprit signifie qu'une personne peut et manquera souvent une occasion de faire grève et est plutôt frappée.

Le Wing Chun est-il l'art martial le plus méconnu ?
Pour ceux d'entre nous qui ont entraîné le Wing Chun pendant de nombreuses années, il peut être frustrant que le Wing Chun soit jugé sur les actions de quelques YouTubers ou passionnés de MMA qui pensent que l'octogone est le seul test des prouesses au combat. Surtout quand on est témoin du pouvoir qu'une personne peut générer en travaillant sur sa structure.

Hélas, c'est compréhensible.

Le Wing Chun n'est pas destiné à se faire remarquer, ni à être utilisé dans une compétition sportive. Beaucoup de gens, même les artistes martiaux à long terme, ne réalisent pas pleinement les différences entre l'autodéfense et la compétition sportive.

Cependant, la subtilité du Wing Chun ajoute à son efficacité. Il n'y a pas de gadgets, pas de planches à casser. Soit tu le sais, soit tu ne le sais pas. Couplé au temps nécessaire pour développer la structure, ce n'est pas un mystère pour savoir pourquoi les impatients ne trouvent souvent pas de succès dans le Wing Chun. Tout comme un combattant de MMA s'entraîne pour l'athlétisme, nous entraînons notre corps à maintenir sa structure. Cela ne vous rendra pas athlétique, mais cela fera de vous un meilleur combattant.

Il y a une raison pour laquelle l'étudiant le plus âgé de Yip Man, Leung Sheung, a dit "si vous me trouvez, vous avez de la chance". Le Wing Chun de haute qualité est difficile à trouver si vous ne savez pas quoi chercher. Cependant, une fois la qualité trouvée, vous découvrirez qu'il n'y a pas de limites quant à la manière et à l'endroit où le Wing Chun peut être utilisé.