4 façons de développer votre force mentale handicapante

Si deux handicapeurs ont exactement les mêmes compétences, qu'est-ce qui rend l'un plus efficace que l'autre ? Être fort mentalement.

Un individu peut-il naître mentalement fort ? Absolument, mais tout le monde peut apprendre et s'efforcer d'améliorer sa force mentale, à la fois dans la vie et sur la piste. Voici quelques façons de développer votre force mentale handicapante.

1. Tolérer l'inconfort de perdre

Différents handicapeurs ont différentes manières de gérer l'inconfort de perdre. Certains font une crise de colère sur la piste, frappent des moniteurs, renversent des poubelles et crient après n'importe qui ou n'importe quoi sur leur chemin. D'autres se tournent vers de mauvais vices qui les conduisent directement dans un terrier de lapin autodestructeur en buvant, en prenant de la drogue ou en pariant plus d'argent pour essayer de retrouver leur équilibre.

Lorsque les handicapeurs perdent, ils commencent à remettre en question leur handicap. Lorsqu'ils ont une mauvaise course et qu'ils perdent, ils recherchent souvent des raccourcis pour obtenir leurs concurrents plutôt que de suivre leur processus établi. Ils se rendent compte que ce qu'ils font ne fonctionne pas, alors ils essaieront autre chose. Comment cela fonctionne-t-il pour eux à long terme ?

Les handicapés mentaux forts savent faire confiance à leur système et que gagner à long terme sur piste est un marathon, pas un sprint. Même ceux qui gagnent leur vie en jouant aux courses ont parfois une journée perdue. La différence entre eux et le gars qui ne supporte pas de perdre, c'est qu'ils ne perdent pas leur sang-froid et s'en tiennent à leur handicap. En étant capable de tolérer des pertes à court terme, le handicapeur mentalement fort prend l'avantage sur le long terme.

2. Recadrez vos pensées négatives

Pendant mes nombreuses nuits passées au deuxième étage de l'ancienne tribune Meadowlands avec mon ami Walter, nous traînions avec un gars nommé Fernando. Fernando placerait ses paris et se tenait anxieusement devant les moniteurs de diffusion simultanée. La course se déroulerait et Fernando deviendrait de plus en plus animé au fur et à mesure que la course progressait, ce qui culminait généralement avec l'utilisation du "mot f" comme presque chaque mot de son explosion finale.

Rouge betterave et avec une veine bombée au front, il s'arrêtait près de Walter et U sur le chemin du retour à sa table pour nous montrer ses billets perdus. "Regardez ici, je perds 2 500 $ sur celui-ci et 750 $ de plus sur celui-ci", disait-il avec insistance avant de déchirer les billets et de les jeter en l'air.

C'était un rituel auquel nous nous attendions course après course, nuit après nuit. Le problème n'était pas qu'il avait perdu les gains du pari qu'il nous avait montré, mais plus encore qu'il n'avait pas gagné ce pari.

Il y avait aussi un problème plus important que de perdre ce pari. Il n'a pas recadré la pensée négative du paiement qu'il n'a pas obtenu en apprenant quelle partie du handicap de la course il n'a pas bien compris. A-t-il raté ce favori qui a pris le fil du terrain pour le fil? A-t-il raté une forme cachée ou une baisse de classe sournoise ?

Comment Fernando saurait-il un jour s'il ne pensait qu'à combien il n'avait pas gagné ? Ne considérez pas chaque pari perdu comme une perte, utilisez-le comme une opportunité d'apprendre et d'améliorer votre handicap.

3. Cherchez des explications, pas des excuses

Après chaque course, notre bon ami Rail Guy retourne au paddock de Monmouth Park avec son programme sous le bras. Il dira à quiconque voudra (et n'écoutera pas) ce qui s'est passé lors de la dernière course. « Cet insecte ne devrait pas être en train de monter sur un carrousel devant une épicerie, il est si mauvais, avez-vous vu un moyen s'être coincé sur un rail ? »

Rail Guy a une excuse pour chaque course. Une course était la faute du jockey. La prochaine course, les commissaires de course sont tous aveugles. Après cela, le Top Trainer Tommy dope apparemment ses chevaux.

L'une de ces excuses est-elle utile ?

Pas du tout.

Regardez le graphique et le replay. Le cheval a-t-il rencontré un trafic inévitable ? Avez-vous manqué la vitesse initiale que le cheval a montrée lors de son dernier départ au sprint à six avant de passer du temps sur l'herbe et de faire deux tours ? Le vainqueur avait-il un avantage de classe compte tenu de l'écriture astucieuse du secrétaire des courses ? Votre cheval ressemblait à de la merde dans le paddock ?

4. Utilisez la règle des 10 minutes

Combien de temps passez-vous à handicaper une course ?

Posez la question suivante à 100 handicapeurs et vous obtiendrez 100 réponses différentes, mais vous constaterez que la plupart passent entre cinq et 10 minutes. Certaines courses ont des champs plus petits qui nécessitent moins d'évaluation d'un cheval individuel, mais le rythme peut ne pas être évident. Certains grands champs prennent un certain temps pour évaluer chaque cheval, mais le rythme saute sur les performances passées.

Nous nous retrouvons tous avec cette course intrigante. Celui que vous ne pouvez pas comprendre. Vous jouez avec plusieurs scénarios différents et n'arrivez pas à atterrir sur un. Au moment où vous sélectionnez vos concurrents dans une course, vous n'êtes pas sûr de vous réaliser que près d'une demi-heure s'est écoulée. Vous avez passé une demi-heure sur une course à laquelle vous ne vous sentez pas en confiance au lieu de passer à la course suivante qui pourrait être une meilleure opportunité.

Comment pouvez-vous empêcher que cela se produise ?

Utilisez la règle des 10 minutes. Si après 10 minutes vous n'avez pas une bonne idée de la course et ne pouvez pas sélectionner vos concurrents avec confiance, il est temps de passer à une meilleure opportunité. Cela éliminera toute frustration que vous ressentez à propos de cette course et vous évitera de perdre plus de temps que vous ne vous sentirez obligé d'en consacrer à une course dans laquelle vous pensez avoir déjà investi tant de vous-même.

Après 10 minutes, s'il n'y a rien, passez à autre chose.

Certains handicapeurs naissent avec et d'autres le développent au fil du temps. Quoi qu'il en soit, vous devez travailler pour être mentalement fort dans votre handicap. Cela fera d'un handicapeur marginal un bon handicapeur et d'un bon handicapeur un grand handicapeur.