Vidéo :Un exercice pour augmenter la force de l'épaule

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Dans cette vidéo, nous vous montrons comment augmenter la force des épaules et, à son tour, améliorer la posture et l'efficacité de la course. Le toboggan mural scapulaire est facile à faire n'importe où (où il y a un mur, bien sûr !)