Soins chiropratiques pour les triathlètes

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Le traitement chiropratique pour les triathlètes va au-delà du stéréotype du dos.

Demandez à n'importe quel groupe de triathlètes des opinions sur les soins chiropratiques, et vous constaterez que le groupe se divise rapidement en deux camps :ceux qui ne jurent que par leurs visites hebdomadaires ou mensuelles chez le chiropraticien, et ceux qui insistent sur le fait que ce n'est rien de plus que du charlatanisme.

Selon le Dr Spencer Baron, membre du Conseil des sports de l'American Chiropractic Association (ACA), encourage ces opposants à réfléchir à nouveau :un chiropraticien sportif qualifié peut être exactement ce dont un athlète a besoin.

"Des études récentes ont montré que les athlètes qui subissent des soins chiropratiques peuvent bénéficier d'une meilleure amplitude de mouvement, d'une force accrue et d'une meilleure acuité du système nerveux", explique le Dr Baron.

De plus, les soins chiropratiques peuvent soulager la douleur sans pilule. Le Dr Jay Greenstein, qui représente le Conseil de l'ACA sur les blessures sportives, déclare que ce dernier avantage est peut-être le plus important :

« Avec les études en cours de l'année dernière qui se sont prononcées contre l'utilisation de l'acétaminophène et des AINS en raison du risque accru de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, la chiropratique est tout à fait logique pour l'athlète qui souhaite une approche fondée sur des preuves pour éliminer la douleur, restaurer la pleine fonction , et l'amélioration des performances athlétiques. »

Il existe une multitude de styles et de techniques utilisés par les chiropraticiens. La clé d'un traitement réussi est d'identifier un praticien qui peut répondre aux préoccupations de cet individu :certains médecins offrent un toucher doux, comme les techniques utilisées sur les bébés et les personnes âgées, tandis que d'autres pratiques sont plus rigoureuses. Ce dernier style est généralement rendu aux athlètes.

« La chiropratique est une profession de la santé qui rétablit la fonction neuromusculo-squelettique normale du corps grâce à l'utilisation d'une variété d'outils de traitement », explique le Dr Greenstein. La manipulation de la colonne vertébrale - en d'autres termes, les « craquements du dos » que la plupart des gens associent aux soins chiropratiques - n'est qu'un des nombreux outils utilisés par les chiropraticiens pour réduire la douleur, restaurer la pleine fonction physique et réduire le risque de nouvelle blessure.

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Traitements des tissus mous
Certains chiropraticiens sont spécialement formés à la thérapie manuelle des tissus mous, des techniques pour briser les zones restreintes par les tissus cicatriciels résultant d'une blessure, d'une utilisation excessive ou de mauvaises habitudes de mouvement. En plus de restaurer l'amplitude des mouvements chez les athlètes, les traitements des tissus mous peuvent réduire l'inflammation et accélérer la guérison. Les protocoles les plus couramment utilisés par les chiropraticiens sur les athlètes sont Graston ou Active Release Techniques (ART).

Tape de kinésiologie
Pour les problèmes attribués à de mauvaises habitudes de mouvement, les chiropraticiens peuvent traiter un athlète à l'aide d'un ruban de kinésiologie. Contrairement au ruban athlétique standard, qui peut être rigide et restrictif, le ruban de kinésiologie est extensible et flexible. Cela encourage de meilleurs schémas de mouvement - par exemple, le genou du coureur peut être soulagé avec du ruban adhésif en encourageant un suivi articulaire correct. Le ruban de kinésiologie peut être une solution temporaire à un problème pendant que l'athlète renforce progressivement les muscles faibles et corrige les problèmes de forme contribuant à la blessure.

Formation ADL/Modification du comportement
Si vous ressentez de la douleur sur le vélo, cela ne signifie pas nécessairement que le vélo cause la douleur. Les activités de la vie quotidienne, ou AVQ, contribuent à une multitude de blessures qui se manifestent pendant l'exercice. Par exemple, une athlète souffrant de douleurs à l'épaule en nageant peut être surprise d'apprendre de son chiropraticien que dormir avec son bras sous son oreiller est la cause réelle de sa blessure; un autre athlète ayant des problèmes de genou pendant la course peut trouver un soulagement en réduisant le temps qu'il passe assis au travail.

Exercice de rééducation
Une fois qu'un athlète blessé s'est rétabli, un chiropraticien du sport peut élaborer un plan de traitement pour éviter qu'il ne se reproduise. Les exercices de rééducation peuvent corriger les déséquilibres musculaires, améliorer la prise de conscience des schémas de mouvement corrects et augmenter la force du tronc pour plus de stabilité.

Modalités de physiothérapie
En complément des traitements traditionnels, certains chiropraticiens peuvent recourir à la stimulation électrique, au laser ou aux ultrasons dans leur cabinet. Certains chiropraticiens s'associent également à des massothérapeutes, des acupuncteurs ou des conseillers en nutrition pour fournir une approche à plusieurs volets pour garder un athlète en bonne santé.

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Choisir un chiropraticien

Les chiropraticiens agréés sont considérés comme des fournisseurs de niveau médical par le gouvernement des États-Unis et peuvent fournir des consultations, des examens physiques et des services radiologiques aux patients. Cependant, les athlètes doivent rechercher des prestataires avant de prendre rendez-vous.

Selon le Dr Greenstein, les triathlètes devraient demander à d'autres athlètes d'endurance de les orienter vers des chiropraticiens ayant une formation spécialisée dans les blessures sportives et la performance athlétique :

« Il existe de nombreux chiropraticiens sportifs exceptionnels à travers le pays et dans le monde. Ces chiropraticiens sportifs travaillent sur les athlètes au niveau pédiatrique, jusqu'aux équipes NFL et olympiques. Trouver le bon chiropraticien sportif pour l'athlète signifie faire ses devoirs en ligne, parler avec des amis qui sont des athlètes qui ont eu de grandes expériences et interroger les futurs médecins sur leur formation et leur philosophie. En prenant ces mesures, l'athlète s'alignera sur le DC qui pourra garantir son plus haut niveau de réussite. »

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