Comprendre la vitesse de sortie

La vitesse de sortie est ma mesure de frappe préférée.

Quel est le tueur de puissance n ° 1 pour le frappeur moyen ? Prendre :59 sec Quiz

Soyons clairs ici :
La vitesse de la chauve-souris est la vitesse de la chauve-souris elle-même.
La vitesse de sortie est la vitesse de la balle après avoir touché la batte.

La vitesse de la chauve-souris crée la vitesse de sortie. Tu veux les deux, mais pour nos besoins, nous allons nous concentrer sur « Vitesse de sortie » car c'est le but ultime. Si vous cherchez à en savoir plus sur la vitesse des chauves-souris, consultez notre article décrivant notre programme d'entraînement à la vitesse de la chauve-souris.

Nelson Cruz et Giancarlo Stanton mènent la MLB avec une moyenne de 94 mph par balle frappée. Et la vitesse de sortie moyenne de la MLB est d'environ 89 mph.

Comme point de référence, d'après mon expérience, voici les choses que j'ai vues :

balle molle

• Le softball le plus dur sur un tee :Crystal Bustos, 92 mph
• Softball le plus dur sur un terrain :Samantha Pappas, 85 mph
• Softball le plus dur par un Jr. Higher (dans une cage) :Nicole May, 78 mph
• Softball le plus dur par un frappeur de l'école primaire :Kaity, 77 mph

Dans mon expérience, si un frappeur de softball du lycée peut légitimement frapper 70 mph sur le pistolet radar, leurs chances de jouer à un niveau élevé de softball sont élevées.

Mais, de nombreux joueurs universitaires ont une moyenne de 65 à 73 ans. Donc, si vous êtes un joueur de softball, faites-en un objectif d'essayer d'atteindre 70 mph (ce serait comme lancer 60+). Si vous pouvez obtenir 75+, appelez-moi (haha).

Base-ball

• Baseball le plus dur de la MLB 2016 :Giancarlo Stanton, 123 mph (sol hors)
• HomeRun le plus durement touché en MLB 2016 :Mike Trout, 120,5 mph

Dans mon expérience, les gars de la MLB avec qui je travaille vivront dans la plage de 96 à 103 mph dans les cages en tant que hauts et en moyenne dans la plage de 90 mph. J'ai eu un frappeur qui a atteint 108 mph dans les cages. Avec mes gars de l'université, j'en ai quelques-uns qui ont atteint 100 mph. Pour mes gars du lycée, leur objectif est de 90+ et pour quelques-uns de 95+. Si vous êtes un joueur de baseball au lycée, utiliser du bois dans les cages 90+ est un bon objectif à atteindre. Et si vous atteignez cette fameuse barre des 100, tu nous fais savoir.

Comment la vitesse de sortie est-elle mesurée ?

J'utilise le radar de poche, mais il existe également d'autres pistolets radar de qualité sur le marché. Voici un guide rapide qui montre comment vous pouvez mesurer votre propre vitesse de sortie. Nous commençons à recevoir des chiffres impressionnants de la part des membres de Le coffre-fort à frapper.

Nous commençons à partager certaines des coordonnées de nos athlètes avec les entraîneurs du Collège intéressés. Si vous n'avez pas rejoint The Hitting Vault, maintenant c'est le bon moment ! Vous pouvez atteindre votre objectif de vitesse de sortie !

Un dur travail, travaux

Coach Lisle