Kung Fu vitesse

Kung fu est une ancienne forme d'art qui exige de la patience , du temps et de la formation diligente à maîtriser. Un des aspects les plus importants de kung fu est la vitesse. Sans vitesse , un étudiant ne sera jamais en mesure de maîtriser l'art du kung- fu , indépendamment de combien de temps il s'entraîne . En plus de la vitesse , un étudiant de kung-fu devrait également se concentrer sur la puissance , la précision et la flexibilité . But

Selon Bruce Lee , le but de la vitesse dans le kung-fu est de permettre à un combattant de frapper son adversaire plus rapide et plus fort, tout en évitant d'être touché . Sans vitesse , un combattant se déplace trop lentement pour être couronnée de succès , indépendamment de la force ou de puissance. La plupart des gens ne sont pas nés avec des mouvements rapides et précis et doivent s'entraîner sans relâche à la vitesse de leur kung-fu .
Fa Jin

Comprendre fa jin , souvent orthographié " fa jing , " est l'un des aspects les plus importants de la vitesse de formation . Fa jin est une décharge d'énergie explosive , ou qi , et permet au praticien de se déplacer rapidement et puissamment pendant une grève . Bien que cela puisse paraître mystique, l'utilisation de fa jn est mécanique . Il faut avoir confiance dans le mouvement et les muscles lâches . Lors d'un coup de poing en utilisant fa jin , l'énergie explosive commence près du nombril en dantian inférieur, se déplace à travers la poitrine et de l'épaule , puis le long du bras jusqu'à ce qu'il atteigne la main frappant . Le corps est lâche jusqu'à ce que la grève est faite . Pour mieux comprendre comment appliquer fa jin , les élèves de kung-fu doivent pratiquer avec quelqu'un qui l'a maîtrisé .

Exercices

Il ya plusieurs exercices que kung fu praticien peut faire pour construire sa vitesse . La première est très simple : sauter à la corde . Utilisé par les artistes et les boxeurs martiaux , saut à la corde renforce les muscles à contraction rapide et des temps de réaction . Il augmente également la coordination et l'endurance . Un exercice longtemps utilisé par les moines de Shaolin est la méthode de bougie . En utilisant la méthode de la bougie , les pratiquants de kung fu placer une bougie allumée en face d'eux et tentent d'éteindre la flamme de leur punch. Étudiants de Kung Fu pratiquent aussi le combat libre , ce qui augmente le temps de réaction de vitesse dans une situation de vie réelle .

Techniques

Pour augmenter sa vitesse au cours d'une grève , il ya un peu techniques qu'un étudiant peut employer . Une technique utilisée par le regretté Bruce Lee était d'ajouter un clin d'oeil à l'emporte-pièce juste avant l'impact . Une pression similaire peut être ajouté à coups de pied , pour augmenter la vitesse d'un coup de pied . Tous les coups doivent inclure le mouvement de taille pour augmenter la vitesse et la puissance .
Avantages

Augmenter la vitesse de frappe , surtout si fa jin est utilisé , ne sera pas seulement permettre à un combattant de grève son adversaire , mais lui permettre de revenir sur ses bras avant que son adversaire peut utiliser un compteur passage à attraper son bras ou riposter . Même si un combattant a coups offensifs rapides , la formation du reste de son corps contribuera à accroître sa défense . Gagner vitesse dans les jambes et le corps grâce à la corde à sauter aidera une étape kung-fu de praticien revenir rapidement pour éviter d'être frappé .