3 conseils pour faire vos layups

Les layups sont l'une des compétences les plus importantes et les plus faciles à maîtriser de votre jeu. Puisqu'ils peuvent être pratiqués seul ou en équipe, il n'y a aucune excuse pour ne pas travailler dessus. Un lay-up est une tentative de tir à deux points qui commence par sauter sous le panier. D'une main, vous déposerez doucement la balle hors du carré dans le panneau arrière et dans le panier. Très simple d'un point de vue technique, ce style de tir est fréquemment utilisé pendant le jeu compétitif, il est important que vous travailliez dur et que vous vous concentriez sur les faire participer pendant l'entraînement. Les joueurs qui peuvent terminer des points faciles en cas de besoin sont un atout important dans le jeu et ne doivent pas être négligés. Voici 3 conseils de tir qui sont couramment enseignés dans les camps de basket Nike, pour vous aider à faire vos layups à chaque fois.

Courez dans votre coup

Il est important de heurter votre tir lorsque vous pratiquez un layup, car cela donnera de l'élan et simulera un scénario de jeu. Dans un jeu, vous esquiverez la défense lorsque vous vous dirigerez vers le panier et que vous vous déplacerez à un rythme rapide. Une fois que vous sentez que vous maîtrisez les compétences, vous devriez commencer à courir vers votre tir à une vitesse plus rapide à chaque fois.

Visez dans le Sweet Spot

Chaque cerceau a un sweet spot, la boîte rectangulaire sur le panneau qui mesure vingt-quatre pouces horizontalement et dix-huit pouces verticalement. Lorsque vous visez ce rectangle, avec une bonne forme, la notation devient un résultat attendu. Au fur et à mesure que vous incorporez cela dans votre pratique, assurez-vous de tirer le ballon avec juste assez de force car trop de force fera rebondir le ballon et ne pas aller dans le panier.

Variante de pratique

Une fois que vous avez maîtrisé votre layup, ajouter une certaine variation à votre pratique. Essayez d'approcher le panier à différentes vitesses, angles, et avec de la compétition ou des obstacles pour défier votre tir. La mise en œuvre de différents scénarios vous préparera mieux à toutes les circonstances pouvant survenir dans un jeu.

Gardez une trace de votre amélioration et visez à augmenter le nombre total de layups effectués à chaque entraînement. La principale façon de s'améliorer est de pratiquer vos compétences de layup dans un jeu. Attrapez vos amis ou encore mieux, vos amis talentueux et affrontez-les en utilisant les compétences sur lesquelles vous avez travaillé ! Pour plus d'aide avec votre jeu, Découvrez nos derniers exercices et astuces et rejoignez-nous cet été lors d'un camp de basket Nike.