Conseils de basket-ball pour enfants - Améliorer votre tir à 3 points

Nous avons rassemblé ces conseils de basket-ball pour enfants utiles pour améliorer le tir à 3 points de votre enfant. Cependant, Je veux commencer cet article en disant qu'il n'y a AUCUN raccourci pour améliorer votre prise de vue à 3 points. Donc, si vous voulez vraiment devenir un grand basketteur. Aussi bien que, jouer au plus haut niveau. Ou, même si vous voulez juste être un tireur à 3 points de valeur dans votre équipe actuelle et aider à remporter le prochain championnat. Ça va demander du travail. Mais lorsque vous pouvez toujours frapper des coups de n'importe où au-delà de l'arc à 3 points, cela vaudra bel et bien un peu de sueur de sang et de larmes que vous mettrez dans votre pratique.

Dans cet article, nous vous donnerons les conseils d'experts pour améliorer votre tir à 3 points.

1. Obtenez votre technique d'abord

Il ne sert à rien de passer des heures au gymnase à pratiquer votre tir à 3 points si vous vous entraînez avec une technique incorrecte. Cela ne fera que renforcer les mauvaises habitudes qui pourraient vous apporter des bénéfices à court terme, mais finira par mettre une limite sur la façon dont vous pouvez atteindre les trois de manière cohérente. Ici, nous avons 4 des éléments les plus importants pour obtenir votre forme et votre technique correctes pour le tir à trois points.

2. Soyez en position lorsque vous recevez le ballon

Dans une situation de jeu, vous devez être en mesure d'obtenir votre tir le plus rapidement possible. Vous ne voulez pas être debout et les pieds plats lorsque vous recevez le ballon, sinon au moment où vous êtes prêt à tirer, le défenseur sera partout sur vous. Donc, vous devez prendre l'habitude d'être en position avec vos genoux pliés et prêt à marcher ou à sauter dans votre coup immédiatement lorsque le ballon atteint vos mains.

3. Créez une base de tir solide

Une forte, La base de tir équilibrée vous donnera la meilleure plate-forme de lancement pour effectuer votre tir. Cela garantira que lorsque vous vous lancerez dans votre tir, vous ne tomberez pas du panier, au lieu de cela, sautez de haut en bas avec une forme parfaite. Oui, il peut arriver que vous fassiez un tir en fondu pour surmonter le défenseur, mais c'est la seule fois où vous tomberez du panier et votre position de départ devra toujours être forte et équilibrée pour effectuer le tir.

4. Trouvez votre rythme de tir parfait à chaque fois

Pour être un bon tireur, vous devez tirer avec la même forme et la même technique à chaque coup, peu importe à quelle distance du panier vous êtes. Votre technique de tir à quelques mètres du panier doit être exactement la même que votre forme pour un 3 points à longue portée. Cela signifie donc que vous devez développer votre force et votre précision à courte distance, puis les déplacer lentement (nous discuterons des exercices pour pratiquer cela dans un instant). Au fil du temps, vous développerez votre mémoire musculaire et votre forme de tir sera identique à chaque tir, et votre précision à partir de n'importe quelle plage s'améliorera hors du site.

5. Concentrez-vous sur votre suivi

Suivre votre tir et garder votre forme et votre équilibre lorsque le ballon quitte vos mains et vole dans les airs est essentiel. Le but est d'atterrir à l'endroit exact d'où vous avez décollé et d'éviter de vous éloigner de votre tir, car cela indique clairement que vous êtes déséquilibré et qu'il est fort probable que le ballon n'aille pas dans le panier.

6. La pratique rend parfait

Maintenant que votre forme et votre technique sont correctes et que vous tirez avec la même action cohérente à chaque fois, vous êtes prêt à vous mettre au travail acharné de la pratique. C'est là que vous pouvez devenir l'un des grands, peu importe qui tu es, ou à quel point vous êtes bon au tir à 3 points en ce moment. Si vous suivez ce programme d'entraînement, vous réaliserez bientôt un grand pourcentage de vos tirs à partir d'une plage de 3 points.

7. Échauffement

Ici, nous visons un tir au filet avant de passer à la position suivante. Cette stratégie de, viser un tir tout net, vous aide à vous concentrer sur le centre de l'anneau. Ainsi, vous rendre plus précis. Aussi, vous voulez faire cet échauffement à une vitesse de jogging, pour commencer à faire circuler le sang. Commencez sur la ligne de base à environ 4 à 5 pieds du panier. Puis, tirez jusqu'à ce que vous fassiez un tir tout net. Prochain, reculez d'environ un demi-mètre et tirez à nouveau. Jusqu'à ce que vous fassiez un coup tout net. Continuez ainsi mais cette fois, commencez juste devant le panier jusqu'à ce que vous fassiez un pointeur 3 à partir du haut de la clé. Ensuite, commencez du côté opposé sur la ligne de base et recommencez jusqu'à ce que vous ayez fait 3 pointeurs tout-net.

8. Accélérer

La partie suivante de votre entraînement à trois points suit le même processus consistant à tirer un trois au filet puis à revenir en arrière. Seulement cette fois, vous avancez aussi vite que vous le pouvez. Donc, si vous le pouvez, ayez quelqu'un pour rebondir et passer votre balle en arrière. Rendre les choses plus comme un vrai jeu. Mais si vous êtes seul, vous pouvez faire rebondir votre propre balle. Puis, passez-le à vous-même et revenez en position pour votre prochain coup. Au cas où vous ne l'auriez pas remarqué, cela va vraiment améliorer votre condition physique. En plus de vous aider à vous habituer à frapper trois. Même lorsque vous êtes fatigué.

9. Simulation de jeu réel

La prochaine partie du processus nécessite un défenseur qui va essayer de vous bloquer. Aussi, voler le ballon et mettre la pression sur vous à chaque tour. Ce n'est pas bon de pouvoir frapper 3 points après 3 points pendant que vous courez tranquillement par vous-même. Plus, vous devez être capable de le faire sous une pression immense. Comme dans un vrai jeu et c'est ainsi que vous pratiquez cela.

10. Répétez pour de vrais résultats

Donc, si vous deviez mettre en pratique ces excellents conseils de basket-ball pour enfants et répéter ce programme d'entraînement en 3 points plusieurs fois par semaine. Vous frapperez des centaines de coups de partout sur le terrain. Dans tous types de situations. Oui, cela prendra du temps mais les récompenses en valent la peine. Mieux tu vas, plus vous accélérerez vos prises de vue. Aussi, aux stages d'entraînement de basket-ball de 3 jours d'Australian Sport Camps, vous pourrez apprendre beaucoup plus de techniques, des exercices et des conseils d'experts comme ceux-ci pour perfectionner vos compétences. Le tout sous la direction d'entraîneurs d'élite et de joueurs professionnels passés et présents. Trouvez une clinique de basket-ball près de chez vous .