5 façons de décoller les deux pieds du sol [technique de tir]

Enfant, je me souviens avoir entendu comment les jambes d'un humain pèsent la moitié de notre poids corporel. À ce jour, j'aime dire aux joueurs comment lever les deux pieds du sol aide à notre puissance de frappe. Pour maths facile , disons qu'une personne pèse 100 livres. Bien, si un joueur botte un ballon en soulevant les deux pieds du sol, tout 100 livres est derrière ce coup de pied. Mais si tu coups de pied sans pour autant lever les deux pieds du sol, tu es en utilisant uniquement le poids de 1 jambe . Puisque nos jambes pèsent la moitié de notre poids corporel, cela signifie seulement 25 livres est derrière le ballon pour une personne de 100 livres. Ci-dessous, vous apprendrez différentes façons de le faire. Commençons.

2 façons de décoller les deux pieds du sol – atterrir sur votre pied de tir

N'oubliez pas qu'il existe différentes manières de frapper le ballon - Apprendre la 4 meilleures passes et technique de tir . Lorsque tournage ou passer de longues distances avec des lacets, vous voulez savoir comment décoller les deux pieds du sol. Sachez simplement qu'il y aura des moments où vous n'utiliserez pas cette technique, alors ne forcez pas.

Exemple de 2 façons pour décoller les deux pieds du sol lors des coups de pied avec des lacets.

1. Lorsque vous avez élan à partir de courir en avant vous voudrez lever les deux pieds du sol et atterrir plus loin. Vous pouvez également le faire à partir d'un endroit plus stationnaire, comme tirer un coup franc.
2. Pour les temps lorsque tu es ne pas courir/dribbler vers l'avant avec la vitesse et à la place sont forcés dans une position stationnaire. Le fait de décoller les deux pieds du sol va vous donner plus de pouvoir . La raison en est que tout le poids de votre corps est derrière le ballon, au lieu de seulement votre jambe de frappe. Donc, si vous pouvez ou devez vous lever les deux pieds et atterrir pas aussi loin du point de frappe, c'est quelque chose que vous voulez savoir.

Atterrissage sur votre pied qui ne tire pas

J'ai vu des entraîneurs en ligne dire « vous devez atterrir sur votre pied de tir ». Ce n'est pas la vérité à 100 %. Oui, tu veux savoir-faire à. Et atterrira plus souvent sur ton pied de tir, mais vous n'en avez pas ou n'avez pas besoin. Au contraire, il y aura des moments où vous devrez atterrir sur la jambe de votre plante (pied qui ne donne pas de coup de pied). Si un joueur est déséquilibré lors du tir ou pour des situations de dégagement rapide, l'atterrissage sur la jambe de la plante peut être une option.

Lorsque vous avez de l'élan en courant ou en dribble vers l'avant, vous devrez probablement atterrir sur votre pied de tir. Faire cela vous donne plus de suivi, ce qui signifie plus de puissance.

Tous les joueurs âgés de 10 ans et plus devraient avoir appris cela, mais beaucoup ne le sont jamais.

Plier avec l'extérieur du pied

Une ancienne star brésilienne Roberto Carlos utilisé pour tirer des coups francs en utilisant cette technique. Incroyable comment il pouvait frapper la balle à distance en utilisant ce style.

Lever les deux pieds du sol lorsque vous vous penchez n'est pas votre façon habituelle, mais visiblement efficace. Les joueurs devraient au moins le pratiquer et se familiariser au cas où cela serait nécessaire. Pourquoi ne voudriez-vous pas apprendre autant de techniques que possible ?

Vous pouvez décoller les deux pieds du sol lorsque vous vous penchez à l'intérieur

David Beckham est le seul joueur auquel je peux penser qui obtiendrait les deux pieds du sol lorsque entrer dans le virage – regardez ça . Bien sûr, d'autres peuvent le faire, mais vous ne le voyez pas beaucoup.

Je vous recommande d'abord de vous entraîner et de devenir bon en flexion sans lever les deux pieds du sol. Regardez les pros prendre des corners et des coups francs. La plupart se plient, mais laissent leur pied planté sur le sol pendant qu'ils donnent un coup de pied.

Voici un court vidéo de moi enseignant comment se plier à l'intérieur . Lors du premier apprentissage, ne vous concentrez pas sur le pouvoir. Au lieu de cela, vous voulez juste vous y habituer et devenir cohérent.

Ne décollez pas les deux pieds du sol lorsque vous frappez avec une passe poussée intérieure

Lorsque vous passez ou terminez avec l'intérieur du pied [passe de poussée], vous ne voulez pas que les deux pieds décollent du sol. La façon dont votre pied doit être incliné ne permet pas ce mouvement. Je veux dire que vous pourriez si vous essayiez et que vous vouliez prouver un point, mais ça aurait l'air bizarre. Plus important encore, cela ne serait ni nécessaire ni efficace.

Si la balle était devant vous pour vous empêcher de vous plier ou de vous lacets, mais tu as besoin de plus de puissance, vous pouvez le frapper avec l'intérieur des lacets et décoller les deux pieds du sol. Utiliser la passe de poussée vous ferait trop dépasser le ballon en faisant cela.

Se souvenir pourquoi nous avons les deux pieds sur terre

Il est important que vous vous souveniez pourquoi nous faisons des choses comme avoir les deux pieds sur terre , verrouiller votre cheville et garder votre cœur serré en donnant des coups de pied. Plus vous en savez, souvenez-vous et pratiquez mieux vous jouerez.