7 façons de garder les enfants actifs hors saison

L'intersaison peut être une bénédiction et une malédiction. Il est bénéfique pour vos enfants de faire une pause dans le football afin qu'ils soient bien reposés. Cela dit, vous devez vous assurer qu'ils sont toujours suffisamment actifs pour maintenir et améliorer leurs capacités. Alors comment parvenir à un équilibre ?

Il s'agit de trouver des activités amusantes pour rester en forme. Voici sept idées à essayer.

1. Joignez-vous à une ligue récréative

Votre ville a probablement une ligue de soccer récréative que vos enfants peuvent rejoindre. Si vous voulez qu'ils continuent à jouer dans une atmosphère moins compétitive, vous devriez envisager de les inscrire dans une équipe. Cela peut être un moyen facile de s'assurer que vos enfants ne se reposent pas trop pendant la saison morte.

Recherchez des organisations locales à considérer. Si votre communauté n'a pas d'équipe, vous devriez envisager de rassembler les gens pour en créer un. Une ligue de fin de semaine est une excellente idée.

2. Allez au terrain de jeu

Essayez de ne pas sous-estimer la puissance du terrain de jeu. Cet environnement permet à vos enfants de jouer à des jeux et de courir avec d'autres enfants. Ils pourront également prendre l'air. Vos enfants ont besoin de faire des activités qui sont bénéfiques pour leur santé mentale et physique.

N'hésitez pas à inviter amis et coéquipiers, trop. Le plus, le plus joyeux.

3. Explorez les jeux de table

Il ne fait aucun doute que vos enfants aiment probablement les jeux vidéo. Vous constaterez peut-être qu'ils sont plus enclins à utiliser leurs appareils lorsqu'ils s'ennuient. Après tout, ils n'ont pas de football pour occuper leur temps. Vous découvrirez peut-être que les jeux de table sont une alternative amusante à l'électronique.

Essayez de jouer à des jeux comme le baby-foot et le ping-pong. Ces activités peuvent vous stimuler, vous et vos enfants, pendant que vous découvrez comment gagner. Dans un moment chaud, vous pouvez même vous entraîner pendant que vous jouez ensemble. Ces jeux sont plus exigeants physiquement qu'il n'y paraît.

4. Essayez l'entraînement croisé avec un autre sport

Vos enfants voudront peut-être pratiquer d'autres sports hors saison. Cet entraînement croisé peut être un excellent moyen pour eux de rester en forme tout en s'amusant. Si vos enfants sont particulièrement énergiques, ils pourront se défouler au fur et à mesure qu'ils développeront leurs compétences.

L'endurance est une grande partie du football. Donc, vous devriez explorer des activités comme l'athlétisme pour aider vos enfants à améliorer leurs capacités de course. Ils voudront peut-être essayer le tennis et la crosse pour gagner en réactivité et en agilité, qui sont des compétences indispensables au football, trop.

5. Faites de l'exercice ensemble en famille

Faire de l'exercice en famille motivera vos enfants à rester en forme. Plus, vous et vos enfants pouvez avoir une chance de créer des liens. Ce n'est probablement pas tous les jours que vous avez le temps de faire une randonnée ensemble. Cette fois avec l'autre peut être utile pour tout votre équipage.

Essayez d'intégrer des activités physiques hebdomadaires dans la routine de votre famille. Ces aventures peuvent être tout ce que vous aimez et qui vous fait bouger en groupe. Essayez de faire une balade à vélo ou de faire une course communautaire ensemble. Vous vous souviendrez longtemps de ces moments.

6. N'oubliez pas la santé mentale

La santé mentale de vos enfants est importante, trop. Il peut sembler que le football ne fait que des ravages physiques. Pourtant, il est essentiel de reconnaître que le sport exige que vous soyez présent dans votre esprit, trop.

Faites de votre mieux pour vous assurer que vos enfants se portent bien de cette façon. Des activités comme le yoga et la méditation peuvent aider vos enfants à maintenir leur force mentale hors saison. Ils seront plus conscients d'eux-mêmes, positif et sans stress en conséquence.

7. Prenez le temps de sortir en groupe

Pourquoi ne pas faire des choses un effort d'équipe? Vous et vos collègues parents devriez envisager de réunir tout le monde afin qu'ils puissent être physiquement actifs en équipe. Cet effort peut également aider les joueurs à maintenir leurs relations les uns avec les autres.

L'organisation de fêtes au bord de la piscine et d'autres événements actifs peut faire la différence. Vous pouvez également faire des excursions en petits groupes dans des parcs et des terrains de jeux. Dans tous les cas, vous ne devriez pas laisser la saison morte dissuader vos enfants de voir leurs coéquipiers.

Aidez vos enfants à rester en forme pendant la basse saison

Tirer le meilleur parti de la saison morte peut aider vos enfants à s'épanouir lorsque le football recommence. Faites de votre mieux pour les encourager à participer à des activités amusantes qui les maintiennent en bonne santé et en forme. Ces efforts leur permettront d'être encore meilleurs joueurs la saison prochaine.

Biographie de l'auteur :

Oscar Collins est le rédacteur en chef de Modded. Il écrit sur les voitures, aptitude, le plein air et plus encore. Suivez @TModded sur Twitter pour plus d'articles de l'équipe Modded.