3 conseils pour booster la confiance en soi au football

La confiance peut être une chose délicate. J'ai un bon CV mais ironiquement, Je n'ai pas toujours été sûr de pouvoir jouer professionnellement. J'entendrais des joueurs plus âgés ou quelques entraîneurs que je pouvais. Ma première année à jouer, je pensais, « Et si j'avais de la chance ? » Ce n'est que lorsque j'étais dans ma 3e équipe professionnelle, que j'ai commencé à réaliser que je méritais d'être là. Ce n'était pas que j'avais une faible estime de moi, mais que certaines personnes [comme moi] sont leurs pires critiques. Il y a la voix entre nos oreilles qui peut nous mentir. je veux partager avec vous 3 conseils pour booster la confiance en soi au football .

Se souvenir des bons moments de son passé

Chaque fois que ma confiance baisse, je ferais vite souviens-toi de bonnes choses du passé. Alors peut-être que c'était en pensant à un moment où d'autres joueurs ont dit quelque chose de bien à propos de mon jeu. Ou peut-être qu'il pense à quelque chose que vous avez fait 1 mois ou même des années auparavant. Ces Pensées positives aide votre cerveau à croire davantage en vous.

Tout est un jeu d'esprit , quand la confiance baisse. Alors sachant tromper le cerveau, ou disons corriger le cerveau pour croire la vérité . Qui est-ce que tu es assez bon, vous êtes assez rapide ou assez intelligent pour faire tout ce que vous faites. Dites-vous des choses positives, tout en corrigeant les choses négatives.

Conseils pour renforcer la confiance dans le football

En parlant de conseils pour renforcer la confiance dans le football. Deux des meilleurs moyens d'améliorer c'est en faisant cours particuliers particuliers ou s'entraîner seul à la maison ! Pensez à combien plus de représentants Tu peux recevoir. De plus, lorsque vous faites votre erreurs , personne ne voit ce. Il y a une différence devant les entraîneurs et les pairs, par rapport à être seul.

Il y a quelque chose dans le fait de s'entraîner seul qui renforce la confiance en soi. C'est un moment où vous pouvez réfléchir à vos forces et vos faiblesses et vous améliorer dans les deux. Chaque fois que vous vous entraînez seul, cela renforce la maturité et la responsabilité.

Même les footballeurs professionnels luttent avec confiance

La perte de confiance arrive à chaque joueur de football et athlète. Même pour les joueurs les plus confiants, il y a des moments [jours, mois, saisons] où nous perdons confiance en nous. Si vous avez déjà entendu parler d'un " marasme « vous êtes peut-être un fan de baseball. Je me souviens avoir regardé le baseball à l'époque d'Andre Dawson &Ken Griffey jr. Il y avait des moments où même ceux les grands joueurs s'effondreraient et Perdre confiance .

le principale chose qui ramène la confiance fait mieux les choses. Parfois, les équipes pro envoyer un joueur dans une ligue de niveau inférieur , juste afin qu'ils puissent faire mieux et augmenter leur confiance . Puis ils les remontent. Les jeunes joueurs doivent penser à jouer dans une ligue inférieure pour gagner en confiance.

Boostez votre confiance en vous entraînant en solo

Certains entraîneurs critiquent cette approche parce qu'ils se soucient de la technique. Même si votre technique n'est pas parfaite, votre mécanique s'améliorera. La meilleure façon de le faire [si je choisis une compétence pour vous] est de pratiquer les compétences de pied. Le dribble « Contrôle du ballon » sont des choses sur lesquelles vous devriez toujours travailler par vous-même.

À améliorez votre forme de tir avec les lacets faites ceci ! Continuez à faire cela à la maison, puis entraînez-vous à tirer au but lorsque vous le pouvez. Faites des allers-retours entre le fait de frapper la balle et l'apprentissage de votre mémoire musculaire.

Voici quelques gratuit conseils d'experts en dribble pour améliorer votre jeu aujourd'hui. L'avantage de s'entraîner seul, c'est que personne n'est là pour voir vos erreurs. il y a donc pas d'anxiété , ce qui signifie tu peux apprendre plus vite et se sentir bien dans ce sur quoi vous travaillez.

Obtenez un entraîneur de compétences en dehors de votre club de football

Obtenir un bon entraîneur et aller! Recherchez celui qui non seulement fait de bonnes compétences, mais sera construire votre confiance . Le monde est assez bon pour essayer de te démolir, ne lui donnez pas une autre opportunité. Regardez à l'extérieur de votre équipe - le facteur politique est difficile à ignorer. Ces conseils pour renforcer la confiance dans le football vous fera non seulement vous sentir mieux, mais jouez mieux aussi.

Quelques les entraîneurs n'offriront pas de cours particuliers à leurs joueurs, parce qu'ils ne veulent pas de joueurs attente de temps de jeu . Il est vrai que certains coachs vont proposer des cours particuliers pour mettre la pression sur les familles. Tous les coachs ne sont pas comme ça, mais évaluez la situation avant d'utiliser votre coach. Aussi, un entraîneur externe ne va pas vous évaluer pour les points forts spécifiques à votre poste, mais se concentrera plutôt sur l'ensemble de votre développement. J'espère que cet entraîneur pourra vous donner beaucoup astuces pour booster la confiance dans ton jeu.

Découverte le bon entraîneur de football personnel peut faire la différence pour un joueur qui démissionne, à un joueur de devenir l'un des meilleurs joueurs de l'équipe. Juste avoir ça personne supplémentaire pour croire en toi tout en suivant des tonnes de compétences pour améliorer votre technique et votre confiance en vous.

Entourez-vous de personnes qui vous encouragent

Juste parce que vous êtes né avec une certaine personnalité ou venez d'une famille de {drames, négatifs, performants, lâcheurs} une certaine caractéristique ne signifie pas que leur script est le vôtre. Dites des choses positives à haute voix sur vous-même . Répétez-les encore et encore.

Écoutez de la musique et des podcasts qui renforcent cela. Publiez des messages positifs partout pour que vous vous en souveniez. Ne croyez pas le négatif et rappelez-vous que vous pouvez choisir ce que vous croyez. Il est vrai que lorsque vous êtes encouragé et entouré de personnes qui croient en vous, que vous apprenez plus vite.

Participation à des événements en dehors du sport

Dépenser un peu 1 contre 1 avec maman, papa ou membres de la famille est un excellent moyen d'aider les enfants à se sentir bien. Ce temps supplémentaire 1 contre 1 est quelque chose qui est difficile à trouver de nos jours. J'ai 2 filles que j'essaie de prendre lors d'un « rendez-vous papa / fille » au moins 2 fois par mois. Cela les fait vraiment se sentir spéciaux, qui renforcent la confiance à court et à long terme.

C'est super d'avoir certains conseils pour renforcer la confiance dans le football , mais parfois, des choses en dehors du sport sont ce dont vous avez besoin.

Croyez en vous en jouant au football

Si vous ne croyez pas en vous, il est difficile pour les autres de croire en vous. Mais parfois, il suffit d'une seule personne pour croire en vous pour que vous commenciez à croire en vous-même.

La chose la plus importante que vous devez savoir concernant la confiance est, corriger les pensées négatives dans votre tête te dire des mensonges. Même si vous croyez ce que disent ces pensées, vous devez le corriger. Tout ce que vous avez à faire est de le dire dans votre tête. Votre cerveau croira ce que vous lui dites, alors assurez-vous corriger le négatif par le positif .