Chevauchement des arrières latéraux créant des opportunités de croisement

La session de formation suivante est de Ritchie Semple. Ritche est le directeur du football pour les événements LGC et entraîne le football depuis 18 ans avec 13 ans d'expérience dans la prestation de programmes d'éducation au football.

LGC Events organise des visites « Total Football Experience » à la Pinatar Arena de San Pedro del Pinatar à Murcie, Espagne. LGC Football et la Pinatar Arena accueillent des équipes de tous âges et de tous niveaux pour découvrir des installations de qualité professionnelle, le temps chaud et un superbe choix d'hébergements pour tous. Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.totalfootballexperience.com.

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Les activités suivantes enseignent les bases et l'importance du « Chevauchement » Les courses qui se chevauchent peuvent aider à déséquilibrer une défense pour créer des opportunités d'attaquer dans les zones avancées du terrain. Le timing de la course est essentiel pour éviter les hors-jeu et pour créer une opportunité de but sur le centre.

Activité #1 :Échauffement

Mettre en place :

Comme le montre le schéma ci-dessous, une zone est créée d'environ 30 X 30. Pour commencer, placez les joueurs du milieu de terrain sur les cônes centraux (joueurs rouges 1 - 4). Divisez les autres joueurs en deux groupes et placez-les aux extrémités opposées de la zone marquée (joueurs jaunes 1 à 6).

Explication:

Jaune 1 passe le ballon à Rouge 1, Jaune 1 continue de courir et engage derrière Rouge 1. Rouge 1 reçoit le ballon et passe à Rouge 2 qui passe au Jaune 1 chevauchant. Rouge 1 passe à Jaune 4 qui continue l'entraînement. Rouge 1 rejoint la fin de l'autre groupe. Exécutez la pratique pendant 5 minutes, puis faites pivoter les joueurs du milieu. Étirer / boire entre les rotations

Points de coaching :

• Moment de course

• la communication

• Rythme élevé

• Retour complet dans le temps, ne pas passer le Rouge 1 tant que le Rouge 2 n'est pas passé (hors-jeu)

Progression :

• Ajouter une autre balle

• Les joueurs jaunes changent de côté pour jouer dans le sens des aiguilles d'une montre

• Deux touches

• Une touche

Activité #2

D'installation:

Entraînement à mi-hauteur – Les joueurs jaunes se divisent en 2 groupes et commencent de chaque côté de la ligne médiane. 6 joueurs rouges (4 milieu de terrain, 2 vers l'avant) s'alignent comme indiqué sur le schéma.

Explication:

Jaune 2 passe le ballon au Rouge 4, Jaune 2 continue de courir et chevauche derrière le Rouge 4. Le Rouge 4 reçoit le ballon et passe au Rouge 3 qui passe au Jaune 2 chevauchant.
Alors que Rouge 3 joue le ballon à Jaune 2, Les rouges 5 et 6 (avants) et un milieu de terrain du côté opposé (rouge 1 ou 2) font des courses dans la surface pour rencontrer le centre de Jaune 2.
Au fur et à mesure que les joueurs reviennent à la position de départ, le jeu est répété du côté opposé.

Points de coaching :

• Moment de course

• la communication

• Rythme élevé

• Qualité de croix

• Retour complet dans le temps, ne pas passer le cône tant que le Rouge 3 n'est pas passé (hors-jeu)

Progression :

• Deux touches

• Une touche

Activité #3 :

D'installation:

Identique à l'activité 2 avec l'ajout de défenseurs à intervalles réguliers

Progression :

• Ajouter 2 défenseurs centraux

• Ajoutez ensuite 1 milieu défensif

• L'ajout de 2 dos complets

Progressions supplémentaires :

• Si le défenseur gagne le ballon, jouer large et passer aux groupes sur la ligne médiane

• Construisez la pratique vers un 11 V 11 avec le résultat de la session RECOUVREMENT DES DOS PLEINS CRÉANT DES OPPORTUNITÉS DE TRAVERSE s'appliquant aux deux équipes.

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LGC Events organise des visites « Total Football Experience » à la Pinatar Arena de San Pedro del Pinatar à Murcie, Espagne. LGC Football et la Pinatar Arena accueillent des équipes de tous âges et de tous niveaux pour découvrir des installations de qualité professionnelle, le temps chaud et un superbe choix d'hébergements pour tous. Pour en savoir plus, rendez-vous sur www.totalfootballexperience.com.