Le test de fitness Color Run

Les jeunes joueurs âgés de 12 à 16 ans parcourent généralement en moyenne 6 à 9 kilomètres par match, avec 350-550 mètres complétés à haute intensité. (Arcos, A. Et tout, 2015)

Les jeunes joueurs peuvent développer cela. Ici, Le responsable du fitness et du conditionnement de Leicester City décrit un exercice qui est garanti pour tester votre agilité, accélération et puissance.

Le développement des jeunes joueurs est un processus continu. Les jeunes joueurs des programmes académiques en Europe passent plus de 10 heures par semaine à développer leur technique, tactique, niveaux de performance physique et mentale.

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