Êtes-vous prêt à effectuer le KB Swing ? Partie 2

Cet article a été initialement publié par Lori Lindsey sur son site Web à LoriLindsey.us. Lire le message d'origine

Dans la société d'aujourd'hui qui est remplie de positions assises excessives et d'une approche de la vie « les médias sociaux devenus sauvages », de nombreux athlètes ont une mauvaise posture et une chaîne postérieure incroyablement faible, ce qui entraîne une augmentation des blessures et un manque de confiance dans les performances sportives.

Un exercice qui peut aider à combattre ces problèmes est le KB Swing.

Pourtant, il y a beaucoup de pièces de travail qui doivent être maîtrisées afin de performer et de profiter de tous les avantages que le KB Swing a à offrir.

Dans la partie 1, je passe en revue trois exercices qui vous aideront à établir une base et à vous lancer sur le chemin de la maîtrise avec cet exercice « le plus rentable pour votre argent ».

Êtes-vous prêt à effectuer le KB Swing ? Partie 1

Dans la partie 2, je décompose le swing avec un mantra en trois mots, RANDONNÉE-CONDUITE-PLANCHE, cela vous permettra de vous balancer et de construire un dos à l'épreuve des balles en un rien de temps.

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