Quels sont les types de Dives -vous faire dans la concurrence

? Une plate-forme de plongée est de 10 mètres de haut , ce qui signifie que vous avez le temps de construire une vitesse de 30 mph avant de prendre l'eau . Peu importe quel type de plongée que vous effectuez, vous devez toujours entrer dans l'eau avec votre corps verticalement droite, avec le plus petit splash possible . Entre sauter et entrer dans l'eau , vous devez mettre sur un spectacle complexe et précise des culbutes et de rebondissements pour impressionner les juges . Tremplin et

plongeurs peuvent décoller de la grande plate-forme de 10 mètres ou 3 mètres de haut tremplin . Divers utilisant le tremplin seront seulement choisir les plongées de l' intérieur , inverser , torsion , en avant et en arrière des groupes de plongée . Ceux qui utilisent la haute commission de 10 mètres ont plus de temps pour exécuter une variété de positions du corps pendant la plongée et peut commencer à partir d'une position de bras support .
Plongeon synchronisé

outre les 10 mètres et 3 mètres de plongeons individuels , il ya aussi la compétition de plongeon synchronisé . Deux tremplins de 3 mètres distincts sont mis en place côte à côte ou deux plongeurs plongent de la plate-forme de 10 mètres ensemble. Les plongeurs plongent ensemble et de synchroniser facteurs , tels que le positionnement , vitesse de rotation , les angles et la plongée . Les notes sont attribuées en fonction de la synchronicité de plongées .

La position du corps

Il ya quatre positions du corps plongeurs utilisent après avoir quitté la plate-forme . Le plongeur peut prendre la position droite , où le corps est absolument droit , les pieds joints et les orteils pointés . Les bras peuvent être soit directement au-dessus de la tête vers le bas ou les côtés du corps . Les plongeurs peuvent assumer la position du corps de brochet , où les hanches sont pliés et les jambes restent droites . Les bras sont maintenus en ligne droite de chaque côté ou tenues sous les veaux . Les pieds sont joints, les orteils . Le plongeur peut prendre la position du corps de repli, où les hanches sont pliées et les genoux pliés et repliés sous le menton . Les quadriceps sont contre le torse . Les genoux et les pieds sont maintenues ensemble avec les orteils pointés . La position du corps libre peut être assumée, où le plongeur choisit une combinaison d'autres positions du corps .
Avant Dive

La meilleure sorte de plongée , ou d'un groupe , est la plongée vers l'avant . Le plongeur commence en faisant face à l'eau et tourne vers l'eau . Comme avec tous les groupes de plongée , vrille et de salto sont faites dans l'air avant d'entrer dans l'eau .
Plongeon arrière

Le plongeur commence à la fin du conseil ou plate-forme avec son dos à l'eau . Elle saute et tourne vers l'eau .
N º Dive

Le plongeur commence en faisant face à l'eau , il saute et tourne vers le tremplin ou la plate-forme , avant d'entrer dans l'eau .
Inward Dive

le plongeur commence à la fin du conseil ou de la plateforme avec son dos à l'eau . Elle saute et tourne vers le tremplin ou la plate-forme , avant d'entrer dans l'eau .
Plongeon avec vrilles

partir de toutes les positions exposées ci-dessus , la plongée commence avec une torsion . Le plongeur peut choisir inverse , vers l'intérieur , rebondissements amont ou en aval , en ajoutant beaucoup de variété au format de plongée .
Bras stand Dive

Le plongeur effectue un poirier au fin de la plate-forme , tient pendant cinq secondes, puis plonge à la position de stand de bras .