Comment la position athlétique de vos joueurs

Cet article a été initialement publié par Lori Lindsey sur son site Web à LoriLindsey.us. Lire le message d'origine

---

Si vous regardez le mot COMPÉTENCE DE BASE que voyez-vous ?

DE BASE- COMPÉTENCE?

ou peut-être….

BASES- TUER?

J'ai volé ça au propriétaire et entraîneur de Beyond Strength Performance, Chris Merritt.

C'est clair que c'est un génie.

Et, ce jeu de mots est aussi génial. Nous confondons souvent les bases avec « simples » et « faciles » et cela ne pourrait pas être plus éloigné de la vérité.

La position athlétique ou la position prête en est un excellent exemple. Cela a l'air super simple et c'est l'une des compétences les plus importantes que tout athlète doit maîtriser car cela le met en mesure de se déplacer dans n'importe quelle direction rapidement et efficacement.

Pourtant, vous seriez surpris de voir à quel point cette compétence peut être difficile pour certains athlètes. Nous ne pouvons pas supposer qu'ils savent comment obtenir correctement cette position sans un encadrement.

Dans la vidéo de cette semaine, je passe en revue la façon dont j'entraîne la position athlétique.

Donnez-lui un look et si vous avez des questions, posez-les dans la section commentaires ci-dessous.

D'accord, maintenant va de l'avant et sois grand.

* Dans cette vidéo, je m'adresse directement aux jeunes athlètes, mais la réalité est que la position athlétique devrait être une compétence que tout le monde (oui je vous parle) devrait avoir dans son arsenal. Pourquoi? parce que la vie est « sportive ». Nous ne nous contentons pas de rester les bras croisés – nous sommes constamment en mouvement et actifs. Ainsi, que vous pratiquiez actuellement un sport ou non, la position athlétique est la base de tout mouvement athlétique.

Partagez/connectez-vous avec Lori sur Twitter et Instagram.