Manipulation du gardien de but, Jeu de jambes, Réduire la distribution des plongées et des mains

La session de formation suivante provient de la présentatrice vedette de la clinique des entraîneurs des champions de football 2016 et entraîneure en chef de la MCLA, Deb Raber.

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Réchauffer

Organisation

Échauffement Big Box :

• Tous les joueurs disponibles / divisés en deux groupes
• Chaque joueur à l'extérieur a un ballon
• Les gardiens progressent par :une touche, deux touches, panier, contour, contour élevé
• Inclure une capture appropriée même à l'extérieur de la grille
• Les joueurs de champ progressent à travers :une touche, deux touches, volée de cou-de-pied, volée de lacets, recueillir sur la cuisse

Points clés du coaching

• Position de réglage dynamique - forme et synchronisation
• Distribution de qualité de retour aux pieds des joueurs extérieurs
• Forme des mains lors de la réception
• Forme du corps lors de la réception

Activité 1

Organisation

• Ensemble de triangles 3yds x 3yds
• Deux pour les gardiens
• Quatre serveurs
• Les gardiens se déplacent autour du triangle pour mettre l'accent sur différents jeux de jambes :pas de chute, premier pas positif, mini-battage, croisement, figure 8
• Utilisez la même configuration pour revoir la plongée avec effondrement et le repos

Points clés du coaching

• Position définie dynamique - forme et timing - trouvez le rythme du tireur
• Distribution de qualité au pied des serveurs
• Forme des mains lors de la réception
• Forme du corps lors de la réception
• Collapse - avancez sur la trajectoire de la balle, attraper et utiliser la balle pour absorber le plongeon avec trois points de presse sur la balle
• Re-debout - la poussée se produira naturellement

Activité 2

Organisation

• Tous les joueurs de champ ont des ballons de football
• Commencez avec un service de la ligne d'extrémité
• Le deuxième service vient d'un angle
• Donnez du temps à la configuration et au jeu de jambes approprié pour s'ouvrir à travers l'objectif

Points clés du coaching

• Position définie dynamique - forme et timing - trouvez le rythme du tireur
• Distribution de qualité au pied des serveurs
• Forme des mains lors de la réception
• Forme du corps lors de la réception

Jeu

Organisation

• Similaire à ci-dessus
• Le ballon bouge plus, donc il y a plus de facteur dynamique pour les gardiens et les joueurs de champ
• Toutes les balles commencent avec le serveur à l'extérieur du haut de la boîte

Points clés du coaching

• Position définie dynamique - forme et timing - trouvez le rythme du tireur
• Distribution de qualité au pied du serveur
• Forme des mains lors de la réception
• Forme du corps lors de la réception

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Liens connexes:

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Clinique des entraîneurs des champions de soccer 2016

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