Principes de base de l'entraînement :quand sauter une plongée

Il existe un vieil adage en plongée sous-marine selon lequel « il vaut mieux être sur le bateau en souhaitant être à 30 mètres (100 pieds) sous l'eau que 30 mètres sous l'eau en souhaitant être sur le bateau ». C'est un truisme que les instructeurs ont transmis aux étudiants depuis des décennies et c'est une façon succincte de dire que, en tant que plongeur, tu devez accepter la responsabilité de votre propre bien-être à chaque plongée. Ignorer la pression des pairs et décider quand ne pas plonger en lisant correctement les panneaux d'avertissement est une compétence de plongée cruciale. Faire une plongée dans de mauvaises conditions peut, au mieux, être désagréable et, au pire, potentiellement dangereux pour vous et votre groupe de plongeurs. Quels sont les signes que vous devriez sauter une plongée? Et pourquoi devriez-vous tenir compte de ces signaux d'alarme ? Voici comment savoir si vous devez rester à la surface et vous asseoir dehors.

Logistique et contraintes de temps

Parfois, vous aimeriez vraiment plonger, mais la logistique et les contraintes de temps de la plongée signifient que, de manière réaliste, il est préférable de sauter la plongée.

Vent, vagues, les marées, Les temps actuels et les temps de trajet peuvent être prévus ou estimés, mais parfois ne se produisent pas exactement comme prévu. Vous n'aurez peut-être tout simplement pas le temps de faire la plongée et d'exécuter le reste de vos plans pour la journée. Ne laissez pas les autres faire pression, vous cajoler ou vous précipiter en plongeant, et si vous n'avez pas le temps de vous préparer à votre satisfaction, vous ne devriez probablement pas plonger.

Alternativement, l'obstacle pourrait être quelque chose de potentiellement préjudiciable à votre santé, telles que l'absorption d'azote ou les contraintes de vol après la plongée. Vous ne pouvez pas modifier les lois de la physique en fonction de votre situation et il est parfois préférable de sauter la plongée plutôt que de risquer votre santé. Par exemple, vous voudrez peut-être vraiment faire la troisième plongée ce jour-là, mais votre ordinateur indique que votre niveau d'azote résiduel sera juste à la limite de sécurité. S'il y a le moindre doute quant à savoir si la plongée se situe dans un laps de temps sûr, sauter.

Vous devez également tenir compte de la sécurité lorsqu'il s'agit de voler après une plongée ou un voyage en altitude. Si la fin de votre voyage de plongée approche et qu'il est douteux que vous ayez suffisamment de temps pour dégazer avant de prendre l'avion, pourquoi prendre ce risque pendant encore 45 à 60 minutes sous l'eau ? Soyez prudent et sautez cette dernière plongée. De la même manière, se rendre à votre prochaine destination terrestre peut impliquer de traverser une région montagneuse. Prévoyez un peu de temps après votre dernière plongée au dégagement gazeux avant d'aller à l'altitude de quelque nature que ce soit. Si cela signifie sauter la dernière plongée ce jour-là pour ajouter quelques heures supplémentaires d'intervalle de surface, le faire.

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Environnement

Chaque niveau de formation de plongeur vous qualifie pour plonger dans des conditions aussi bonnes ou meilleures que celles dans lesquelles vous avez appris.

Les conditions de plongée varient considérablement à travers le monde. Soixante pieds (18 m) dans la mer des Caraïbes ne sont pas identiques à 60 pieds dans la mer du Nord. Le surf, monter, vagues, les marées, courants, léger, Température, la vie aquatique et la visibilité jouent tous des facteurs importants quant à votre confort et votre sécurité à n'importe quelle profondeur donnée, indépendamment de ce que dit votre carte de certification. Les conditions environnementales défavorables ou difficiles peuvent inclure :

• Vents forts peut provoquer des vagues, surf et surtension. Cela rend les conditions de surface difficiles et l'entrée ou, plus probablement, la sortie de l'eau.
• Courants forts faire des descentes rapides et un excellent contrôle, la flottabilité et le contact avec les copains sont critiques.
• Faible visibilité en raison de la faible luminosité et de la turbidité, peut entraîner une désorientation et des difficultés à maintenir le contact avec les copains.
• Un niveau nettement inférieur la température de l'eau peut justifier une combinaison plus épaisse, cagoule et gants pour éviter les symptômes d'hypothermie, avec pondération modifiée. Vous aurez peut-être besoin d'une combinaison étanche, ce qui nécessite une formation complémentaire. La température et les changements d'équipement associés peuvent agir comme des facteurs de stress.
• Le danger perçu de certains types de la vie aquatique peut causer du stress. Les requins, méduse, anguilles, les poissons-pierres et les serpents de mer peuvent rendre certains plongeurs anxieux et donc plus susceptibles d'agir de manière erratique.

Si vous prévoyez une plongée dans un environnement difficile, accumulez-le par incréments et avec la formation appropriée. Évaluez les conditions avant chaque plongée et assurez-vous qu'elles correspondent à vos capacités personnelles. Si vous vous sentez mal à l'aise ou stressé par la plongée à venir, ne le fais pas.

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Compétences et équipement

Assurez-vous d'avoir les compétences et l'équipement nécessaires pour plonger en toute sécurité. Il n'y a pas de police de plongée et il n'y a pas de filet de sécurité. Il n'y a aucune barrière physique empêchant un plongeur non qualifié de faire plus profond, plongées plus complexes ou plus difficiles qu'il ne le devrait. Parfois, les plongeurs peuvent également succomber à la pression des pairs ou à l'effet Dunning-Kruger. Cependant, il n'y a pas de raccourci vers la formation et l'expérience.

Il existe des raisons valables pour lesquelles une formation supplémentaire est nécessaire pour les plongées plus profondes, pénétration de l'épave, plongée en combinaison étanche ou un certain nombre d'autres spécialités de plongée. Vous devez avoir des connaissances cruciales pour effectuer ces plongées en toute sécurité, donc si vous n'avez pas la formation, ne les fabrique pas.

De la même manière, si vous n'avez pas le bon équipement, sauter la plongée. Par exemple, si vous plongez sur un site avec trafic de courant et de bateaux et que vous êtes sans DSMB ni moulinet, sauter la plongée. Bien que vous puissiez éventuellement plonger avec un DSMB et une bobine par équipe de copains, si vous vous séparez, l'un des deux fait face à un risque accru. Et, comme pour la formation professionnelle, ne plongez pas si vous ne savez pas utiliser l'ordinateur, DSMB et bobine, ou boussole.

Faites entretenir votre équipement et assurez-vous qu'il fonctionne correctement. Si vous utilisez du matériel de location mal adapté, résoudre le problème et le résoudre avant la plongée.

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Fitness et santé

Tous les plongeurs ont besoin d'une forme physique de base pour plonger en toute sécurité. Les cours d'introduction les plus populaires nécessitent la réussite d'un test de natation de 200 mètres/yard comme preuve de cela. Le niveau de forme physique dont vous aurez besoin est alors directement corrélé avec le niveau croissant et les défis des plongées que vous entreprendrez.

Certaines plongées simples nécessitent un effort physique minimal. Tomber d'un bateau de croisière dans une baie isolée avec un courant minimal et contourner doucement un récif pendant une heure est une expérience reposante et relaxante. Cependant, certaines plongées impliquent une longue marche le long d'un rivage avec tout votre équipement. Vous devrez peut-être effectuer une nage en surface vers ou depuis le point de descente/montée ou un coup de pied à contre-courant pendant une partie de la plongée. Si votre condition physique n'est pas à la hauteur, ou vous seriez incapable d'aider votre copain si les choses tournaient mal, sauter la plongée.

Pré-plongée, les plongeurs doivent généralement remplir un formulaire médical RSTC confirmant qu'ils n'ont pas de conditions préexistantes qui pourraient être un obstacle à la plongée. En outre, il y a aussi des facteurs de santé transitoires à considérer. Si vous avez un rhume, maladie ou blessure, vous êtes moins susceptible d'égaliser en toute sécurité, ce qui pourrait conduire à un barotraumatisme de l'oreille. Plonger dans cette situation peut compromettre la plongée et, en outre, le barotraumatisme de l'oreille peut être très douloureux et avoir des conséquences à long terme dans des circonstances extrêmes. Bien qu'il soit tentant de repousser les limites et d'essayer de plonger quand même - en particulier si vous avez parcouru des milliers de kilomètres - la discrétion est souvent la meilleure partie de la bravoure. Asseyez-vous pour plonger s'il y a un point d'interrogation sur la sécurité.

Les vacances impliquaient aussi souvent des maladies auto-infligées dues à l'alcool, drogues et épuisement. Boire et plonger ne font pas bon ménage. Et plonger avec la gueule de bois comporte des risques accrus de DCS en raison de la déshydratation et d'une altération du jugement. Si vous avez passé une soirée tardive avec des amis, faites preuve de discrétion et sautez la plongée.

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Santé mentale

Votre santé mentale est également essentielle. Le stress avant la plongée peut entraîner un manque de jugement ou une panique dans l'eau. Cette, à son tour, peut entraîner des incidents de plongée et des blessures. Si vous souffrez d'un stress sévère avant la plongée pour une raison quelconque et que vous ne pouvez pas le soulager, envisagez de sauter le plongeon. Plonger en toute sécurité nécessite un état d'esprit calme et clair.

Ne plongez pas si vous souffrez d’un problème de santé mentale préexistant non résolu, tel qu’une anxiété ou une dépression sévère. Sous l'eau n'est pas l'endroit pour aborder un tel problème ou être dans un mauvais état d'esprit. Ici, vous êtes plus susceptible d'être un danger pour vous-même et votre copain. Consultez votre médecin et résolvez le problème à un niveau sûr et gérable avant de plonger.

Alternativement, vous souffrez peut-être de stress et d'anxiété avant la plongée causés par la plongée elle-même. Environnement, compétence, les problèmes d'expérience et d'équipement détaillés ci-dessus peuvent vous préoccuper. Parlez à votre ami ou au chef de plongée à temps avant la plongée et faites part de vos préoccupations. Vous pourrez peut-être résoudre le problème avec une discussion, conseils et un plan de plongée modifié. Cependant, si vous ne pouvez pas résoudre le problème, vous êtes plus susceptible de paniquer sous l'eau, alors sautez la plongée.

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La sécurité d'abord

Il est toujours tentant de plonger et très difficile de refuser une chance de se mettre à l'eau. Finalement, cependant, savoir quand sauter une plongée est une compétence extrêmement importante. Prendre la bonne décision signifie que vous mettez votre sécurité, ainsi que tout le monde, avant des préoccupations moins valables. Il y a toujours d'autres jours et d'autres plongées.