Exercice de répartition des gardiens

Ce qui suit vient de Don Herlan (Smedley). Beaucoup plus comme ceci peut être trouvé de Smedley sur son site à www.smedleyssoccersite.com.

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D'installation: Il y a 8-10 joueurs mis en place dans le tiers d'attaque, en commençant par les cônes.

Procédure: Le gardien 1 passe le ballon à l'extérieur vers le joueur C, courir le long de la ligne. Le joueur C passe aux pieds du gardien 2, qui ouvre et distribue le ballon au joueur D, courir jusqu'à la ligne. Le joueur D renvoie la balle au Feeder. Le gardien de but 1 recommence ensuite l'exercice du côté opposé avec une passe au joueur E. Les joueurs travaillent en navette sur la touche pendant l'exercice, et les gardiens changent de place toutes les cinq minutes.

Thèmes d'enseignement :

1. Changer de champ.
2. Recevoir.
3. Qui passe.

Progression :

1. Deux touches en passant seulement.
2. Le gardien 2 court vers l'extérieur avant de passer.

Points de coaching :

1. Avec sa première touche, Le gardien 2 s'ouvre et regarde de l'autre côté du terrain.
2. Le gardien de but doit être sur ses gardes et prêt à courir dès sa première touche.
3. La passe arrière doit être effectuée immédiatement pour décourager les courses vers le gardien de but.

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Mis en exergue

Entraînement technique du gardien de but 4.99

Pendant que vous êtes hors saison ou que vous vous préparez pour la saison, voici un excellent plan d'entraînement technique individuel pour les gardiens de but pour vous aider à faire passer votre jeu au niveau supérieur.

Le programme est divisé par jour comme indiqué ci-dessous, chaque jour comprenant des exercices pour ce jour-là avec un aperçu et une démonstration vidéo de chaque exercice. La technique se fait 4 jours sur 7.