Perceuse Passe et Go à poste bas

Les Perceuse Passe et Go à poste bas fournit un bon scénario pour que les joueurs subissent la pression de terminer une opportunité de marquer en succession rapide de recevoir une passe. L'exercice Low Post Pass and Go fournit une situation où il y a deux défenseurs et un seul joueur offensif. Cela voit un avantage numérique avec l'équipe défensive, mais cela est équilibré par l'espacement et le temps pour que le joueur offensif exécute un mouvement de notation vers le panier.

Souvent, dans de nombreux exercices axés sur le joueur, il n'y a pas de pression pour créer et terminer une opportunité de marquer le plus rapidement possible. Par comparaison, en situation de jeu si le jeu intérieur d'une équipe est efficace, les défenses de l'opposition tenteront de limiter la production de ce point en doublant le joueur de poste spécifique ou en utilisant une autre tactique. Pour cette raison, une fois qu'un joueur intérieur a développé les compétences techniques nécessaires pour avoir une gamme de mouvements après le score. Ils doivent ensuite être exposés à leur utilisation dans des situations de jeu de plus en plus réalistes. L'exercice Low Post Pass and Go fait exactement cela en ne laissant que quelques instants au joueur de poste pour créer et marquer un score avant d'être envahi par plusieurs joueurs défensifs.

Diagramme de forage Pass and Go à poste bas 1

L'exercice Low Post Pass and Go commence par avoir un joueur offensif (Cinq) placé au Low Post ou au Double Block.

Il y a deux défenseurs dans cet exercice. L'un commence du côté fort Long Corner (Quatre) et l'autre du côté faible de la zone Low Post.

L'entraîneur commence avec le ballon et sur la passe, l'exercice devient « Live ». Le Low Post Pass and Go Drill est une situation compétitive et le joueur offensif devra réagir rapidement une fois le ballon reçu pour exécuter un score sans être attrapé par deux défenseurs.

Le joueur offensif peut se déplacer soit vers le milieu du terrain, soit vers la ligne de fond. La performance et l'utilisation de tous les mouvements offensifs du joueur de poste doivent être encouragées. Pour qu'un joueur obtienne le meilleur résultat du Low Post Pass and Go Drill, il doit utiliser toute la gamme de mouvements dont il dispose. En faisant cela, un joueur réalisera alors lequel de ses mouvements et contre mouvements sera efficace dans une partie.

Si la séquence de l'exercice Low Post Pass and Go se déroule comme prévu, le joueur du côté faible du poste bas atteindra le joueur offensif en premier. Par conséquent, pendant un très bref instant, le Low Post Pass and Go Drill sera un contre un dans le poste. Cette situation ne durera cependant pas très longtemps donc le joueur offensif doit être décisif pour faire le bon geste et rapidement.

Variation

Si un entraîneur constate que ses joueurs ont du mal à créer une opportunité de marquer efficace au départ, une option consiste à retarder la réaction de l'un des défenseurs. Cela peut se faire en démarrant simplement, le joueur aidant depuis le périmètre doit attendre un compte de deux avant de se déplacer suite à la réception du ballon par le joueur offensif.

Une autre option consiste à changer la position du joueur offensif au poste élevé. C'est peut-être une variation utile pour aider les joueurs à développer la diversité dans leurs options de notation intérieures.

Alternativement, un joueur offensif supplémentaire peut être ajouté au Low Post Pass and Go Drill. Ce joueur peut être placé dans n'importe quel nombre de positions différentes sur le côté faible du sol en attendant la passe d'assistance du joueur de poste pour le tir incontesté.

Cette situation peut être étendue davantage pour avoir plusieurs joueurs du côté faible du sol qui ne peuvent pas bouger mais peuvent être utilisés à des fins de capture et de tir. Cela permet au joueur de poste offensif de développer ses compétences de passe.

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