Passe, Couper et défendre l'exercice

La passe, Cut and Defend Drill cherche à aider les joueurs avec les bases de l'attaque et de la défense autour d'une coupe au panier. Couper en attaque au basket-ball est la tactique de mouvement la plus utilisée. Parfois utilisé pour être une opportunité de marquer et dans d'autres situations, une coupe est utilisée comme un moyen de créer un mouvement ou un espace pour le joueur. Défensivement, être capable de retenir une coupe d'un joueur offensif est au cœur de la frustration des équipes et de l'efficacité en défense. La passe, Cut and Defend Drill cherche à offrir une opportunité à la fois à l'offensive et à la défense de travailler sur cette compétence des plus vitales, la Coupe.

Passe, Couper et défendre le diagramme de forage 1

La mise en place du Pass, Couper et défendre L'exercice commence avec le joueur offensif en possession du ballon. Le joueur offensif lance une passe à l'entraîneur et les exercices commencent.

Le joueur offensif créera une avance loin de la zone de passe souhaitée. Puis une fois que le joueur défensif commence à se déplacer dans cette direction pour faire de l'ombre, le joueur offensif a coupé le côté ballon du défenseur pour faciliter le passage de l'entraîneur. Une technique de nage est l'une des options privilégiées pour aider à créer cet espace et cette séparation.

Le but de cette séquence de mouvements est que le joueur offensif soit capable de déplacer le ballon du côté du défenseur et reçoive l'option de passe facile pour l'opportunité de marquer. Pendant la coupe, le joueur offensif doit être conscient de son espace et s'assurer qu'il ne coupe pas trop loin à travers la ligne de séparation, car ce faisant, il créera une opportunité pour le joueur défensif de récupérer et de se positionner entre l'attaquant et le panier. .

Une option pour changer l'exercice consiste à faire en sorte que le joueur offensif ne commence pas avec le ballon, mais devez utiliser un V-Cut pour attraper une passe de l'entraîneur avant de passer pour commencer l'objectif principal des exercices. Cela peut encore être rempli de points d'enseignement pour le joueur offensif et défensif.

En outre, un autre changement pour l'exercice consiste à remplacer l'entraîneur par un autre joueur offensif et défenseur. Cela permettra à d'autres joueurs de pratiquer le thème de la création de bonnes pistes et du dépassement des cibles tout au long de l'exercice.

Passe, Couper et défendre le diagramme d'exercice 2

La deuxième option pour un joueur offensif à pratiquer est si le défenseur ne bouge pas pour lui faire de l'ombre, mais tombe plutôt le long de la ligne de séparation.

Dans ce scénario, le joueur offensif doit effectuer une lecture et une coupe éclair vers le panier. Ce mouvement devra répondre à la vitesse du joueur offensif pour obtenir une séparation entre lui et le défenseur.

Une fois arrivé à l'avant du panier. Le joueur offensif devra rebondir sur la ligne de séparation pour tenter de créer un contact et finalement un sceau sur le défenseur. Cela créera une voie de dépassement sous le défenseur, entre le joueur offensif et le panier.

Un mouvement alternatif dans ce scénario est pour le joueur offensif d'attendre une réaction du défenseur à la coupe éclair, puis modifiez la coupe pour remonter vers l'entraîneur pour un emplacement de récepteur au niveau du poste haut du côté fort. Cela créera une situation individuelle, mais à partir d'une position de score de pourcentage élevé dans ou autour de la rainure de clavette.

Les trois coupes différentes discutées devraient être exécutées dans un mouvement contrôlé initialement pour permettre à l'offensive et à la défense l'occasion de développer une compréhension de ce qui devrait ou pourrait arriver. Cependant, le plus rapidement possible le Pass, L'exercice Couper et défendre doit être effectué dans une atmosphère « en direct » pour que les deux joueurs apprennent à résoudre les problèmes tout en restant efficaces dans leurs rôles.

Passe, Couper et défendre le diagramme d'exercice 3

La passe, Cut and Defend Drill peut être modifié pour ajouter une phase différente à son mouvement. Dans la variante illustrée ci-dessus, un joueur offensif supplémentaire est positionné sur l'aile opposée à celle de l'entraîneur.

La passe, Cut and Defend Drill démarre comme d'habitude, mais si le défenseur est efficace pour empêcher l'option de passe de l'entraîneur. Le Cutter doit sceller et poster à la recherche du laissez-passer et poster l'entrée du côté faible du sol.

La passe, Cut and Defend Drill cherche à apporter un certain nombre de lectures différentes pour le joueur offensif et défensif. C'est très vrai avec le Pass, Cut and Defend Drill que meilleure est la défense, plus l'avantage pour le joueur offensif sera important.

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