Enseigner les techniques pour Aqua exercices de jogging

aqua-jogging devient un exercice plus populaire à travers les États-Unis . C'est principalement parce qu'il fournit un excellent entraînement cardiovasculaire tout en exerçant un minimum de stress sur le cadre de l'organisme . Pour cette raison , de nombreux participants comprennent ceux ayant des problèmes articulaires , comme les athlètes qui se remettent d' une blessure ou les personnes âgées . Quand il s'agit de l'enseignement , les techniques fondamentales sont semblables à celles qui s'appliquent dans d'autres domaines de la physique et de la formation personnelle : encourager vos étudiants et les garder motivés , appeler des fainéants et de garder la routine intéressante . Encourager vos élèves

de renforcement positif est l'une des meilleures façons d'aider à établir de bonnes habitudes et maintenir la motivation . Chaque fois qu'il ya un étudiant qui effectue toujours bien , faire un exemple d'entre eux . Cela peut être un énorme coup de pouce à sa confiance et sera également montrer aux autres étudiants travail sera récompensé et reconnu . Il faut noter , cependant, que l'éloge en permanence vos élèves peut annuler l' effet positif ; donc , assurez-vous de faire l'éloge quand il est mérité , mais ne soyez pas trop libérale . Une autre fois, encouragement est important est whens étudiants sont malgré tous leurs efforts . Pour les aider à éviter la frustration assurez-vous rendez compte qu'ils mettent en avant un effort solide et qu'ils savent que c'est l'aspect le plus important de toute séance d'entraînement aérobie .
Calling Out ​​
des Slackers

Peu de choses sont pire que quelqu'un qui pantalon large à un cours de conditionnement physique de groupe . Non seulement cela peut être gênant pour les étudiants et les enseignants , mais cela signifie aussi que l'instructeur ne fait pas le travail entièrement . En cours de fitness sont volontaires , on peut supposer tout le monde veut être là . Donc, si il ya un maillon faible dans la classe , il ya deux façons de gérer la situation : tirez le côté et lui parler personnellement , ou par téléphone de lui publiquement . La première option est généralement ce qui devrait être d'abord utilisé pour éviter les conflits possibles ou la colère . Parlez-en à un étudiant qui ne travaille pas de son mieux et lui demander pourquoi . S'il ne veut pas être dans la classe , lui dire d'arrêter à venir; s'il a du mal à se motiver , ce qui est assez commun et la raison pour laquelle beaucoup de gens font des cours de groupe dirigées par un instructeur , puis lui demander s'il veut vous pour le pousser et l'appeler quand il se relâche . Souvent, ce sera suffisant pour obtenir un meilleur effort . Si il sont d'accord avec vous en les appelant à alors assurez-vous . Assez tôt les mauvaises habitudes vont disparaître et il va développer une habitude de toujours donner 100 pour cent .

Garder la routine intéressante

Rien n'est pire qu'un séance d'entraînement aérobie ennuyeux . Lorsque l'instruction , essayer de pimenter la routine un peu . Il ya un couple de différentes façons de le faire , la première étant de varier le type d'exercice en cours. Assurez-vous de ne pas rester sur un exercice trop longtemps et varier les groupes musculaires travaillées et la difficulté de l'exercice aussi . Une autre bonne façon de garder la routine intéressante tout en contribuant à motiver les élèves est de jouer de la musique . Sélectionnez une musique appropriée à l'entraînement , ce qui inclut le tempo et le genre bon

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