Combien de temps faut-il pour s'en aller un sac de croustilles

? Manger un sac de chips pourrait aider à apaiser votre estomac grognant , mais ces friandises riches en calories augmentera votre abdomen si vous ne faites pas attention . De travail peut vous aider à brûler les calories supplémentaires à partir de copeaux . Lors de la marche à nier les calories d'un sac de croustilles , la longueur et le rythme de votre promenade , couplé avec la taille et le type de sac de chips , sont des variables importantes . Vérification des calories de votre sac

Chaque type de puce a un nombre différent de calories - en général , cependant, pommes de terre et croustilles de maïs ont une haute teneur calorique . Typiques croustilles salées contiennent environ 155 calories par once . Croustilles de maïs blanc , quant à lui , contiennent environ 138 calories par once . Pour chaque type de puce , un 2 - once , sac mono- portion est fréquent de trouver dans les supermarchés , les stations d'essence et les dépanneurs . En tant que tel , un sac unique portion de croustilles salées contient environ 310 calories , tandis que le même sac de taille de croustilles de maïs blanc contient environ 276 calories .
Walking Off the Chips

gens qui sont plus lourds à brûler des calories plus rapidement que ceux qui sont plus légers . Une personne de 140 livres qui marche à 3 mph pendant 65 minutes va brûler 300 calories , selon le calculateur de calories HealthStatus . En tant que tel , cette personne serait marcher hors du sac de croustilles de maïs , mais besoin de marcher pendant quelques minutes à pied hors des croustilles . Une personne de 180 livres , en attendant, va brûler 326 calories en 55 minutes de marche à 3 mph - . Plus que suffisant pour s'en aller soit sac de croustilles

augmenter votre vitesse
Photos

Pas tout le monde a près d'une heure de temps libre pour marcher les calories d'un seul sac de croustilles. Si vous êtes pressé par le temps , augmenter votre rythme de marche à brûler des calories plus rapidement . Une personne de 140 livres qui marche à 4 mph devra seulement 55 minutes pour brûler 300 calories , alors que quelqu'un qui pèse 180 livres peut brûler 315 calories en 45 minutes .
Autres exercices à considérer Photos Photos de la marche brûle des calories à un rythme plus lent que beaucoup d'autres exercices de cardio . Si vous n'avez pas assez de temps pour marcher les calories du sac de chips , mais êtes déterminé à faire de l'exercice les jours vous mangez mal , tourner vers des activités comme le jogging , la natation ou le vélo. Chaque exercice brûle rapidement les calories . Par exemple , une personne de 140 livres a besoin de seulement 30 minutes de course à 6 mph de brûler 319 calories , alors qu'une personne de 180 livres peut brûler 316 calories en 20 minutes de course à 6 mph .