5 avantages du squash (le sport) qu'aucun autre sport ne donne | Playo

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« Écrasez vos adversaires » et « Éliminez votre stress ». Voici les avantages de la courge

AVANTAGES DE JOUER AU SQUASH | Le sport peut sembler très facile à regarder, car les joueurs le frappent constamment contre un mur de fibres enfermé dans une chambre. Tu pourrais penser, cela ne demande pas beaucoup d'endurance. Mais si vous voulez qu'on réponde à vos doutes, alors vous devriez vous enfermer dans une telle chambre pour l'essayer.

Le squash vous apporte des tonnes d'avantages que vous tirez de tous les sports combinés. Pourquoi ce sport rapporte-t-il beaucoup de goodies ? Le squash est le guide sportif ultime du fitness. Il faut être en parfaite forme pour surclasser son compatriote. Voici une liste des avantages que vous tirez de la pratique de ce sport :

1) Maîtriser la coordination « Main-Oeil »

Si vous avez remarqué que les joueurs de squash ont des compétences de coordination « main-œil » folles. Pourquoi? parce que le sport l'exige. Lorsque l'adversaire frappe la balle contre le mur, il rebondit d'une manière folle, si rapide que vous avez littéralement des millisecondes pour revenir en arrière. Cela rend le sport extrêmement difficile et améliore vos compétences de coordination œil-main.

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2) Aiguise votre esprit

Le squash implique une réflexion absolument rapide. La seconde précédente, la balle serait dans le jeu de l'adversaire. Avant de battre des paupières, c'est peut-être votre chance de tirer. Puisque la balle est censée rebondir une seule fois sur le sol, vous devez être rapide pour réagir et jouer. Cela aiguise votre esprit et développe vos capacités de réflexion.

3) Vous rend actif

Pour tous ces clochards paresseux là-bas, au lieu de passer votre week-end à paresser sur le canapé à l'intérieur de quatre murs, tu devrais aller rattraper du squash à l'intérieur de quatre murs. Ce sport vous rend super actif et vous ne vous sentirez jamais paresseux à aucun moment de votre vie.

4) Régule votre métabolisme

Le squash vous tient littéralement debout. Le sport demande beaucoup de mouvements sur le court et pas de temps pour se détendre. Avec ça, vous brûlez une bonne quantité de calories et cela régule votre métabolisme. Pour ceux qui cherchent à perdre du poids supplémentaire, vous devriez prendre le squash.

5) Élimine le stress du corps

Assis à votre bureau toute la journée, en regardant l'écran lumineux du moniteur, essayer d'éviter les crises de colère de votre patron peut être très stressant. Étant donné que le squash vous évite un stress aussi élevé et vous permet de rester en mouvement, cela aide à soulager le stress indésirable de votre corps.

Si vous n'avez jamais essayé de jouer au squash dans votre vie, vous devriez absolument y aller et y jouer pendant environ une heure. Vous allez tomber amoureux du sport pendant que vous en tirerez de nombreux avantages comme celui-ci. Préparez-vous et explorez!

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