Comment arrêter les chocs statiques sur tapis roulant :5 astuces simples

Vous pouvez empêcher l'électricité statique du tapis de course de zapper votre entraînement grâce à ces 5 conseils simples.

L'accumulation d'électricité statique peut être gênante pour tout propriétaire de tapis roulant ou d'elliptique. Heureusement, il existe des mesures préventives que vous pouvez prendre pour réduire le zap indésirable lorsque votre peau entre en contact avec le cadre.

Voici nos cinq conseils sur la façon de réduire les chocs elliptiques et sur tapis roulant pour une routine de remise en forme plus agréable. Vous pouvez également appliquer ces conseils à d'autres équipements de fitness à domicile pour réduire le risque de charge statique.

COMMENT ARRÊTER L'ÉLECTRICITÉ STATIQUE SUR LES TAPIS ROULANTS

1-Mettre un tapis sous votre tapis de course

Un tapis de course en PVC, caoutchouc ou mousse épais et durable aide à éliminer une grande partie de l'électricité statique du tapis de course et constitue une mesure utile pour réduire les vibrations de l'équipement. Un bonus pour placer un tapis sous votre tapis de course est qu'il aide à garder votre compartiment moteur exempt de poussière et de débris.

La charge statique agit comme un aspirateur, attirant les fibres de tapis, les poils d'animaux, la saleté et les particules de poussière qui pénètrent dans les compartiments de la courroie et du moteur. Une fois que le dessous de votre tapis roulant ou de votre vélo elliptique est obstrué par de la poussière et des débris, la carte électronique inférieure et les engrenages peuvent se gripper et endommager l'équipement.

Les revêtements de sol en ciment et en bois dur sont des options de revêtement de sol peu statiques, tandis que les revêtements de sol et les tapis en polymère sont des options de revêtement de sol hautement statiques. Quel que soit le type de revêtement de sol, la chaleur et les vibrations produites par l'équipement peuvent générer de l'électricité statique indésirable.

Nous vous recommandons de rechercher un tapis d'au moins 4 mm (presque 3/16 pouces) d'épaisseur, 6 mm (1/4 pouces) étant l'épaisseur optimale. Vous devriez également rechercher un tapis qui s'adapte à votre équipement de fitness. Les quatre coins de votre tapis de course ou de votre appareil elliptique doivent être bien ajustés sur le tapis sans excès de matériau au-delà du cadre.

2-Portez les bons vêtements pour faire de l'exercice

C'est un fait triste mais vrai que vos vêtements peuvent provoquer une importante accumulation d'électricité statique. Vous pourriez avoir des vêtements d'entraînement de tueur que vous aimez porter pour l'entraînement en force ou les routines cardio. Cependant, lorsque vous montez sur un tapis roulant ou un vélo elliptique, vous n'êtes peut-être pas aussi confiant. Les chocs statiques sont des réactions désagréables qui peuvent mettre un frein à votre entraînement.

Les matériaux synthétiques comme le polyester et le nylon accumulent une charge statique nettement plus élevée, et ils adorent transférer cette charge à tout ce qui se trouve à proximité. Le résultat? Un zap puissant pendant que vous essayez de transpirer.

Dans la mesure du possible, essayez de porter des tissus naturels comme le coton ou le bambou lorsque vous utilisez votre tapis roulant ou votre vélo elliptique. Vous constaterez qu'il aide contre les chocs statiques et qu'il est plus respirant et confortable pendant votre entraînement. Pour obtenir des conseils sur le choix des vêtements d'entraînement parfaits, nous vous recommandons de lire Comment choisir les bons vêtements d'entraînement.

En plus des vêtements antistatiques, vous devriez considérer vos chaussures. Les semelles en caoutchouc des chaussures peuvent parfois générer des charges statiques, créant une accumulation d'électricité lorsque vous courez sur un tapis roulant. Votre meilleur pari est de tester différentes chaussures et de voir lesquelles ne créent pas autant d'électricité statique. Alternativement, vous pouvez trouver des chaussures dissipant l'électricité statique qui ont suffisamment d'absorption des chocs, d'amorti et de soutien pour les exercices en salle.

3-Compenser l'air sec

Beaucoup de gens achètent un tapis roulant ou une machine elliptique pour la maison parce qu'ils ne peuvent pas courir, faire du jogging ou marcher dehors pendant l'hiver. L'air est beaucoup plus sec en hiver et l'humidité est plus faible, surtout à l'intérieur. Cela signifie que vous êtes plus susceptible de recevoir un choc du tapis roulant ou de l'électricité statique elliptique lorsqu'il y a peu d'humidité dans l'air.

Placez un humidificateur dans la même pièce que le tapis roulant ou l'appareil elliptique et réglez le niveau d'humidité relative à environ 40 à 50 %. Une fois que les niveaux d'humidité relative augmentent, vous remarquerez une réduction de la charge statique transférée entre vous et l'équipement.

Des niveaux d'humidité compris entre 40 et 60% sont également meilleurs pour votre peau, vos cheveux et votre santé et peuvent vous aider à réduire les risques d'infection. En augmentant légèrement les niveaux d'humidité dans votre salle de gym à domicile, vous pouvez améliorer votre santé tout en réduisant l'électricité statique. Si vous voulez être précis, pensez à acheter un hygromètre pour des lectures précises.

4-Effectuer la maintenance de routine

Votre tapis roulant ou elliptique comporte des pièces mobiles qui peuvent s'user avec le temps. Étant donné que tout type d'équipement de fitness nécessite un entretien régulier, vous souhaitez consulter votre manuel du propriétaire et suivre les instructions de lubrification, de réglage de la courroie et de nettoyage.

bon nettoyage. N'oubliez pas d'essuyer toutes les surfaces car la poussière et la sueur peuvent s'accumuler pendant que vous vous entraînez. Que vous utilisiez un tapis roulant, un vélo elliptique ou un autre équipement de fitness à domicile, assurez-vous de lui accorder de l'amour et de l'attention. Il vous aide à atteindre vos objectifs de remise en forme. En retour, aidez votre équipement à rester propre et optimisé pour les performances.

5-Gardez la source d'alimentation directe

Pour des performances et des réglages de sécurité optimaux, et pour éviter les chocs électriques, vous devez vous assurer que le tapis roulant ou la machine elliptique est sur une source d'alimentation dédiée avec un fil de terre. Cela signifie que vous devez brancher l'équipement directement dans la prise murale.

La prise électrique retourne directement au disjoncteur, donnant à votre équipement de fitness un fort courant électrique. Une prise de terre permet de protéger la machine contre les surtensions électriques inattendues qui pourraient endommager les compartiments intérieurs. Assurez-vous qu'aucun autre appareil électronique ne se trouve sur cette ligne et vérifiez que la prise peut prendre en charge un circuit de 120 volts avec 15 ampères. Une prise de courant de 20 ampères est optimale pour les gros équipements de fitness comme les tapis roulants et les vélos elliptiques.

Autres remarques sur l'alimentation

Ce que vous ne faites pas veux faire , c'est utiliser des rallonges, des parasurtenseurs, des multiprises ou des adaptateurs de mise à la terre.

Votre tapis roulant a un contrôleur de moteur qui envoie une série d'impulsions hautes et basses pour augmenter et diminuer la tension du moteur. Cette variabilité n'est pas seulement pour les changements de vitesse. Lorsque vous vous tenez sur le tapis roulant, vous appliquez une résistance au moteur qui fait tourner la courroie. Le contrôleur de moteur compense cette résistance en augmentant la tension lorsque vous plantez votre pied. C'est ce qui vous donne un suivi en douceur lorsque vous plantez et poussez. Les conditionneurs d'alimentation et les protecteurs de surtension peuvent interférer avec l'efficacité de cette conception.

Notez que si vous avez des interrupteurs de circuit de défaut d'arc (AFCI), votre tapis roulant ou elliptique ne fonctionnera pas correctement. Puisque le contrôleur de moteur envoie une série d'impulsions ON/OFF, un disjoncteur AFCI pensera qu'il détecte un arc électrique, et il coupera le circuit. Si vous avez des disjoncteurs AFCI dans votre maison, consultez un électricien avant d'installer votre tapis roulant ou votre appareil elliptique.

Si vous devez utiliser une rallonge, nous vous recommandons d'aller dans une quincaillerie et d'acheter une rallonge qui est évaluée et approuvée pour les appareils. Assurez-vous d'utiliser le cordon le plus court possible.

INTERFÉRENCES SANS FIL

Nous espérons que vous surveillez votre fréquence cardiaque pendant que vous faites de l'exercice. La bonne nouvelle est que cela est facile à faire tout en faisant de l'exercice sur un tapis roulant ou un vélo elliptique, car la plupart des produits sont dotés de fonctions de fréquence cardiaque intégrées.

Ce qu'il est important de noter, c'est que la FCC réglemente ces fonctionnalités pour qu'elles n'interfèrent avec aucun autre signal électronique. Cela signifie que vous voulez placer le tapis roulant ou l'elliptique à au moins six pieds de tout ce qui émet un signal électronique. En d'autres termes, tout et n'importe quoi pourrait interférer avec les signaux de fréquence cardiaque de télémétrie, même une lampe !

DERNIER MAIS PAS LE MOINS . . .

Voici quelques conseils supplémentaires pour entretenir votre équipement afin d'éviter un tapis roulant ou un choc elliptique :

• N'utilisez jamais de nettoyants contenant de l'ammoniaque, de l'alcool ou de l'eau de Javel. Au lieu de cela, utilisez quelque chose conçu pour les équipements de fitness. De plus, ne vaporisez jamais de nettoyant directement sur le tapis de course, vous devez d'abord vaporiser le nettoyant sur un gant de toilette.
• La rouille n'est JAMAIS couverte par la garantie, alors gardez votre machine propre et essuyez votre sueur après chaque entraînement.
• Envisagez d'acheter une garantie prolongée de main-d'œuvre sur le tapis roulant, si disponible. Pour obtenir des informations détaillées sur les garanties, contactez votre salle d'exposition d'équipements de fitness G&G ou le service après-vente de G&G.
• Lisez votre manuel et suivez les instructions sur la façon de lubrifier l'équipement et d'ajuster la courroie si nécessaire. Appelez le service d'entretien G&G Fitness pour des services d'entretien préventif.

Solutions maison pour tapis roulant statique

Si vous souhaitez essayer une solution maison pour l'électricité statique elliptique ou sur tapis roulant, en voici quelques-unes à considérer.

• Adoucissant textile : Certains clients nous disent qu'essuyer la ceinture du tapis de course avec un assouplissant réduit l'électricité statique lorsqu'ils courent sur leur tapis de course.
• Spray antistatique : Nous avons entendu dire que la pulvérisation d'un spray antistatique sur la zone entourant le tapis roulant ou l'elliptique peut aider à arrêter l'électricité statique.
• Aération : Nous vous recommandons également d'augmenter le flux d'air dans la zone pour vous assurer qu'aucune poussière, moisissure ou autre contaminant ne peut obstruer votre machine.

A la recherche d'un nouvel équipement de fitness ? Contactez nos experts chez G&G pour obtenir des conseils sur les meilleurs tapis roulants et vélos elliptiques pour votre maison.

Si vous avez trouvé une astuce pour le tapis roulant statique qui fonctionne pour vous, partagez-la dans les commentaires !