Comment briser dans un nouveau sac de boxe

Un sac de boxe est une pièce essentielle de l'équipement pour un boxeur aspirant car il aide à améliorer votre puissance de frappe tandis que le conditionnement de vos os et des articulations de résister à la force de l'impact . Parce que ces sacs sont conçus pour prendre violence physique énorme , nouveau sacs de boxe sont souvent solide comme le roc , sans donner et peuvent entraîner des maux de poignets et les bras . Heureusement, il existe quelques moyens pour adoucir votre sac sans avoir recours à une batte de base-ball ou le pneu fer . Instructions
Le 1

Accrochez le sac plus bas que vous le feriez normalement au premier abord. La plupart des nouveaux sacs sont remplis avec un matériau lourd qui se dépose au fond , ce qui rend la partie supérieure du sac sensiblement plus molle que la partie inférieure . En l'accrochant inférieur, vous pouvez travailler le haut du sac où il ya plus donner .
2

Prenez le sac et posez-le sur le sol. Utilisez-le pour pratiquer sol battant avec la jambe et du genou grèves de laisser le matériel à l'intérieur pulvérulents , puis tournez le sac à l'envers et recourir à des frappes de jambe de nouveau . Ce sera temporairement jar le matériel lourd à l'intérieur vers le haut du sac , vous permettant de pratiquer normalement pendant quelques jours après avoir raccroché le relancer .
3

Frappez le sac avec beaucoup de coups de poing , de lumière rapides au début. La meilleure façon de briser dans un nouveau sac est de frapper à plusieurs reprises sur une longue période de temps . Commencez avec des coups légers rapides avant de passer progressivement à des coups de puissance plus énergiques . Cela donnera à vos poignets et les articulations de temps pour s'habituer à la sensation de la nouvelle sac .