Positifs et Négatifs de culturisme

Le culturisme est un sport controversé . Pour les deux concurrents masculins et féminins , il devient une quête dévorante . Même si n'importe quel athlète professionnel est complètement dévoués à leur sport, les culturistes professionnels et amateurs éprouvent l'un des modes de vie et plus particulièrement rigoureux et exigeants , à la fois lors de la préparation de spectacles et cours de leur " hors-saison . " Soyez conscient qu'il ya deux positifs et négatifs dans le culturisme et la gestion correctement votre approche du sport est vital . Positif 1 : Volonté de fer , une confiance inébranlable

remplir une compétition de culturisme peut augmenter votre confiance et de votre discipline de manière significative. Il faut beaucoup de confiance en soi pour terminer le calendrier de préparation rigoureuse et de monter sur scène dans des vêtements très peu à être évalué , devant des centaines de personnes . Vous allez apprendre à former , de quoi manger et ce choix de vie à faire pour atteindre vos objectifs
positive 2 : . Enviables Esthétique

Bodybuilding crée physiques étonnantes . Préparation d'un spectacle peut prendre de trois à six mois de formation lourde et les régimes amaigrissants . La plupart des concurrents s'entraînent deux fois par jour - ils font une séance de poids lourds et aussi un intense séance de cardio . Cela peut prendre jusqu'à quatre heures par jour . La plupart des concurrents suivent également un régime alimentaire très restrictif pour la durée de leur préparation . Bien que ce soit très exigeant , le pay-off esthétique est élevée . Les concurrents bénéficient de la définition de la masse musculaire maigre et très faible de graisse corporelle comme le fruit de leurs efforts . Ils regardent buff dans tout type de vêtements et peuvent être fiers de leur apparence en tout temps

négatif 1 : . Devenir Dysmorphic et désordonné

troubles de l'alimentation et dysmorphie corporelle sont des problèmes très fréquents chez les bodybuilders . L'accent constant sur ​​les habitudes alimentaires très rigides et les charges d'entraînement très lourds peut conduire à des comportements obsessionnels . La dépression et l'auto-flagellation est très fréquent après un spectacle aussi. C'est parce que les concurrents seront volontairement augmenter leur apport calorique ou de diminuer leur charge de formation à prendre la souche hors de leur corps , seulement pour trouver que plus tard ils ne sont plus tout à fait aussi maigre comme ils étaient sur ​​scène . Cela peut causer une détresse mentale grave et l'anxiété , et propulser le concurrent en surentraînement destructrice et insuffisante d'
négatif 2 : . Hormone Horrors

endocrinien ( hormonal ) des dommages est assez commune dans la communauté de culturisme , comme la combinaison de la restriction calorique et le stress physique extrême perturbe les processus hormonaux normaux . Des problèmes de thyroïde , de la fatigue surrénale et la fonction sexuelle perturbée sont tous certains des résultats négatifs . Bien que ces conditions ne se développent pas du jour au lendemain , ils peuvent causer de graves problèmes à long terme sur la santé et prendre beaucoup de temps pour récupérer.