Qui levure de bière Effectuer culturistes utilisation à prendre du poids

? La levure de bière utilisé par les culturistes est le " champignon unicellulaire appelé Saccharaomyces cerevisiae , " utilisé par les brasseries à faire de la bière . La seule différence est que la levure de bière utilisé par les culturistes est cultivé spécifiquement comme un supplément nutritionnel sous des normes différentes comme un aliment et « riches en nutriments sur la betterave à sucre » à « obtenir le contenu nutritionnel maximum. " Selon l'Université du Maryland , la levure de bière a " été utilisé pendant des années comme un supplément nutritionnel " et pour une bonne raison . Mis à part un goût amer , il est rempli de très bonnes choses : la plupart des vitamines du complexe B ( B1/thiamine , B2/riboflavin , B3/niacin , acide B5/pantothenic , B6/pyridoxine , B7/biotin et acides B9/folic ) , et l' oligo-éléments chrome et le sélénium. Il ne manque que B12 , il s'agit d'un supplément nutritionnel naturel par opposition à celles synthétiques développés par l'industrie du fitness . La levure de ce qu'il fait

Brewer aide le corps à traiter le combustible de glucides, lipides, protéines et en énergie . Vitamines du complexe B contenues dans le supplément sont également nécessaires pour maintenir le système nerveux , les muscles de l'appareil digestif , de la santé du foie et garder la peau , les cheveux et les yeux bien fonctionner . D'autres études suggèrent que le chrome peut aider à réduire les niveaux de sucre dans le sang élevé , ainsi , d'éviter le diabète . Les autres avantages comprennent une réduction des niveaux de «mauvais» cholestérol et une légère réduction de la graisse corporelle .
Découvert par les culturistes

Avant d'explosifs développement de l'industrie de la remise en forme les suppléments nutritionnels , les culturistes dans les années 1950 et 1960 comptaient presque exclusivement sur leur régime alimentaire pour subvenir aux besoins accrus en protéines . La levure de bière était un complément naturel et disponible connu pour sa valeur nutritive accrue et a finalement franchi le radar de bodybuilders européennes . Combiné avec l'exercice et l'alimentation, la stimulation du métabolisme des nutriments essentiels , acides aminés et protéines autorisées par la levure de bière , ont tous contribué à des gains réels dans la masse musculaire des bodybuilders , la définition musculaire et du poids corporel .

Gain de poids Avantages

Le gain de poids connu par les culturistes en prenant la levure de bière n'est pas seulement une augmentation du poids corporel . Au contraire, elle constitue une diminution de la graisse corporelle et une augmentation continue de la masse musculaire . En comparaison, la masse musculaire pèse plus de masse grasse , donc un bodybuilder éprouve habituellement un gain de poids . Cependant, juste une comparaison avant- après livre est trompeur et ne représente pas des changements dans la masse musculaire et de la composition de la graisse .
Comment consommer

levure de bière est naturelle peu un goût amer , bien que certaines marques proposent des versions non - bittered . Les deux sont disponibles en poudre , des flocons, des comprimés et des formes liquides . Diverses références font état d'une dose quotidienne de l'adulte que de 1 à 2 c. , Tandis que General Nutrition Center recommande 8 à 16 comprimés par jour pour leurs comprimés de 500 mg .