Biographie de Joseph Pilates, Pionnier de l'exercice

Né en Allemagne, Joseph Pilates vivait en Angleterre et travaillait comme artiste de cirque et boxeur lorsqu'il a été interné de force en Angleterre au début de la Première Guerre mondiale. Pendant son séjour dans le camp d'internement, il a commencé à développer les exercices au sol qui ont évolué vers ce que nous appelons maintenant le travail sur tapis Pilates.

Au fur et à mesure que le temps passait, Joseph Pilates a commencé à réhabiliter les détenus qui souffraient de maladies et de blessures. C'est l'invention née de la nécessité qui l'a inspiré à utiliser les objets qui étaient à sa disposition, comme des ressorts de lit et des anneaux de fût de bière, pour créer des équipements d'exercices contre résistance pour ses patients. Ce sont les débuts improbables de l'équipement que nous utilisons aujourd'hui, comme le réformateur et le cercle magique.

Intérêt pour le fitness

Joseph Pilates a développé son travail à partir d'une solide expérience personnelle dans le fitness. Malsain comme un enfant, il a étudié de nombreux types de systèmes d'auto-amélioration. Il s'inspire des pratiques orientales et du bouddhisme zen. Il s'est inspiré de l'ancien idéal grec de l'homme perfectionné dans le développement du corps, dérange, et esprit. En route pour développer la méthode Pilates, Joseph Pilates a étudié l'anatomie et s'est développé en tant que culturiste, lutteur, gymnaste, boxeur, skieur, et plongeur.

Voyage à New York

Après la Première Guerre mondiale, Joseph Pilates est brièvement retourné en Allemagne, où sa réputation de préparateur physique et de guérisseur l'a précédé. En Allemagne, il a travaillé brièvement pour la police militaire de Hambourg dans l'autodéfense et l'entraînement physique. En 1925, on lui a demandé de former l'armée allemande. Au lieu, il a fait ses valises et a pris un bateau pour New York.

Sur le bateau pour l'Amérique, Joseph a rencontré Clara, une infirmière, qui deviendra sa femme. Il a ensuite établi son studio à New York, et Clara a travaillé avec lui alors qu'il développait la méthode d'exercice Pilates, a inventé l'équipement d'exercice Pilates, et des étudiants formés.

Enseigner sa technique

Joseph Pilates a enseigné à New York de 1926 à 1966. Pendant ce temps, il a formé un certain nombre d'étudiants qui ont non seulement appliqué son travail à leur propre vie, mais sont devenus eux-mêmes des enseignants de la méthode Pilates. Cette première génération d'enseignants formés directement avec Joseph Pilates est souvent appelée les Pilates Elders.

Certains se sont engagés à transmettre l'œuvre de Joseph Pilates exactement telle qu'il l'a enseignée. Cette approche est appelée Pilates de « style classique ». D'autres étudiants ont ensuite intégré ce qu'ils avaient appris à leurs propres philosophies et recherches en anatomie et en sciences de l'exercice.

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Pilates et danseurs

Le studio new-yorkais de Joseph Pilates le place à proximité de plusieurs studios de danse, ce qui a conduit à sa découverte par la communauté de la danse. De nombreux danseurs et personnes bien connues de New York dépendaient de la méthode d'entraînement Pilates pour la force et la grâce qu'elle développait chez le praticien, ainsi que pour ses effets de rééducation. Les danseurs et les athlètes d'élite ont maintenu le travail de Joseph Pilates en vie jusqu'à ce que la science de l'exercice rattrape les principes de l'exercice Pilates dans les années 1980, menant la vague d'intérêt pour le Pilates que nous avons aujourd'hui.

Héritage

Joseph Pilates est décédé en 1967. Il a maintenu un physique en forme tout au long de sa vie, et de nombreuses photos montrent qu'il était dans une condition physique remarquable dans ses vieilles années. On dit aussi qu'il avait une personnalité flamboyante. Il fumait des cigares, aimait faire la fête, et portait son slip d'exercice où il voulait (même dans les rues de New York). On dit qu'il était intimidant, bien que profondément engagé, instructeur.

Clara Pilates a continué à enseigner et à diriger le studio pendant encore 10 ans après la mort de Joseph Pilates. Aujourd'hui, L'héritage de Joseph Pilates est perpétué par les Pilates Elders, et par un grand groupe d'enseignants contemporains.

Professeurs influents de Pilates

Livres

Joseph Pilates a appelé son travail Contrôle. Il a défini la Controlologie comme « l'intégration complète du corps, dérange, et esprit. Il est l'auteur de deux livres :

• "Retour à la vie par la contrôle" (1945) avec William J. Miller. Ce petit livre a 93 pages, la plupart étant des illustrations pour 34 exercices sur tapis. Mais dedans, il transmet l'étendue et la puissance de la philosophie et de la technique de la méthode Pilates pour la santé de tout le corps.
• "Votre santé:un système correctif d'exercice qui révolutionne le domaine entier de l'éducation physique" (1934).