Résolution Bon départ

Salut les beautés !

Je suis sûr que beaucoup d'entre vous ressentent la démangeaison de revenir à votre routine saine après les vacances, alors au lieu d'attendre la nouvelle année pour reprendre le dessus, j'ai pensé que je vous donnerais une petite longueur d'avance.

Finissons l'année en force !

Ici, dans cet article de blog, j'ai élaboré un plan simple de 5 jours à suivre chaque jour. Ajoutez cet article à vos favoris et revenez-y chaque matin pour trouver votre entraînement quotidien.

Ce n'est pas une chose écrasante, je veux juste que vous effectuiez une courte séance d'entraînement chaque jour pour vous aider à terminer l'année en force et à prendre une longueur d'avance sur une année 2019 en bonne santé !

Ces entraînements sont complets en eux-mêmes, mais si vous souhaitez un peu plus de temps pour préparer votre corps au mouvement, vous pouvez commencer chaque journée par un échauffement de 5 minutes !

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CLIQUEZ ICI pour l'échauffement Pilates de 5 minutes

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Êtes-vous prêt à commencer avec votre Resolution Head Start ?

Chaque entraînement est répertorié ci-dessous pour vous - cliquez simplement sur jouer !

JOUR 1 :Pilates pour la posture

JOUR 2 :Entraînement des bandes de résistance Pilates

JOUR 3 :Pilates pour l'équilibre

JOUR 4 :Entraînement HIIT inspiré du Pilates

JOUR 5 :Pilates pour le plancher pelvien

Ajoutez cet article de blog à vos favoris et revenez chaque jour pour terminer l'année en vous sentant en bonne santé et fort. Et préparez-vous… 2019 sera plein de nouveautés excitantes ici à The Balanced Life ! J'ai hâte de partager plus bientôt !

xo,

PS - Pour plus d'entraînements comme celui-ci, assurez-vous de visiter ma chaîne YouTube. Vous cherchez quelque chose de plus long ? The Balanced Life Sisterhood est l'endroit où vous voulez être !