Les avantages d'avoir un vélo Spinning

En 1989 , « Jonny G. " Goldberg , un cycliste de classe mondiale , a créé la filature comme un moyen pratique pour aider les cyclistes train. Depuis lors , la filature a gagné beaucoup de popularité . La haute intensité , à faible impact cyclisme entraînement n'est pas seulement pour les cyclistes . Du débutant à l'écrou de remise en forme , la filature a quelque chose pour tout le monde. Si vous êtes à la recherche d'une nouvelle routine d'entraînement , un vélo spinning est une excellente option . Commodité

Alors que la plupart des gymnases à travers les États-Unis offrent des cours de filage , si vous avez votre propre spin bike , vous pouvez travailler à votre convenance , pas .
De l'instructeur temps

Avoir un vélo de spin peut vous épargner des heures chaque semaine sur votre séance d'entraînement en découpant sur ​​le temps de Voyage à une salle de sport . Avec un vélo à la maison , vous pouvez compléter une bonne séance d'entraînement en moins d'une heure .

Travailler aussi longtemps que vous voulez

classes de spin sont généralement 45 minutes à une heure , avec 5 minutes d'échauffement et de refroidissement . Si jamais vous voulez tourner pendant plus d'une heure à une salle de sport , vous n'avez pas de chance (à moins qu'ils offrent dos-à- dos spinning ) .
Coût

Spinning motos peut varier d'environ 400 $ à 1400 $. Un abonnement au gym coûte entre 25 $ à 75 $ par mois . Au fil du temps , un vélo spinning coûtera beaucoup moins cher qu'un abonnement au gym .
Liberté

En fin de compte , d'avoir votre propre vélo Spinni vous offre la liberté de travailler aussi dur que vous voulez , aussi longtemps que vous le souhaitez , exactement comme vous le souhaitez . Lors d'une salle de sport , le choix de la musique et l'éclairage sont à l'instructeur .

Considérations

Alors que posséder votre propre vélo de spinning a un certain nombre d'avantages , si vous manquez de motivation , une classe de spinning pourrait être une meilleure option .