Comment protéger chevilles faibles
Un bandage Ace ou du ruban adhésif médical /sportif
équipement approprié pour votre sport
Voir Instructions
Le 1
Point de l'emballage de votre cheville avant de commencer la lecture ou de l'exercice.
2
Utilisez un bandage sportif ou ruban athlétique pour garder votre cheville protégée .
3
Faites un chiffre 8 avec votre bandage , s'enroulant autour votre cheville , puis sous l'arche de votre pied .
4
Fixer le pansement lorsque vous êtes à l'aise avec la force de l'emballage .