Équipement d'exercice cardio pour 500 Pound Capacité

Félicitations pour votre décision d'exercer et améliorer votre santé . Si vous pesez plus de 500 kilos, vos choix pour l'équipement d'exercice sont limitées. Vous avez plus de chance en utilisant l'équipement commercial , qui ont généralement des capacités de poids plus élevés que les morceaux à la maison . Avec un peu de temps , vous trouverez la meilleure séance d'entraînement pour vous aider à atteindre vos objectifs . Walk it Off

Tapis de course sont la pièce la plus commune de l'équipement d'exercice , car la marche est l'une des activités les plus faciles à effectuer. Vous pouvez trouver des tapis roulants qui soutiennent £ 500 comme le Landice L8 et L9 série . Precor fait aussi des tapis roulants qui soutiennent £ 500 . SciFit fait aussi des tapis roulants pour les personnes pesant jusqu'à 500 livres . Lors de la sélection d'un tapis roulant , en chercher un qui prend en charge environ 50 livres de plus que le poids de votre corps pour aider à prolonger la vie du moteur .
Pédale , pédale , pédale

Une autre option pour l'équipement d'exercice qui prend en charge £ 500 sont des vélos couchés . Un vélo couché est un bon choix pour votre séance d'entraînement si vous le trouvez plus confortable pour s'asseoir et l'exercice plutôt que de se lever et marcher . SciFit a vélos couchés qui soutiennent votre poids , comme le ISO7000R .

Avoir un siège

Si le vélo couché , couché ou pas à pas que vous avez choisi ne pas supporter votre poids , si le fabricant offre un autre siège . Certaines entreprises vous permettent de changer le siège pour soutenir quantités de poids plus élevé .
Utilisez vos bras

Vos bras sont utilisés pour l'entraînement cardio lorsque vous utilisez un ergomètre de bras . Cette machine ressemble à un vélo pour vos bras . Vos mains reposent sur les pédales et vous encercler vos bras comme si pédaler sur un vélo . Vous pouvez vous reposer sur les pédales sur une table et utiliser votre propre chaise pour supporter votre poids . Autres machines , sont de qualité commerciale avec des sièges attachés qui soutiennent jusqu'à 600 livres .
Lisez l'étiquette

Bien qu'il puisse être tentant d'utiliser une machine qui ne fonctionne pas £ 500 , faire preuve de prudence et suivre les instructions du fabricant . Sélectionner une pièce d'équipement différente pour assurer votre sécurité . Vous risquez un moteur de tapis roulant s'arrêtant tout à coup , ou une rupture de selle de bicyclette ; qui sont tous deux un risque de blessure pour vous

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