Qu'est-ce que Turbo Jam
Turbo Jam combine des séances d'entraînement sur deux DVD . Les séances d'entraînement se combinent exercice cardio avec le kickboxing, danse et sculpter le corps mouvements pour vous aider à faire des changements positifs à l' apparence de votre corps . Utilisation du programme donne une séance d'entraînement et la tonification et la sculpture du corps supérieur et inférieur et abs pleinement corps . Les fabricants de Turbo Jam prétendent que vous pouvez brûler jusqu'à 1000 calories par heure . En 2010 , vous pouvez acheter le programme de la plage de Corps , la société qui commercialise le programme , pour 59,95 $.
Caractéristiques
Turbo Jam , conçu pour les hommes et les femmes , contient six programmes d'entraînement , dont certains isolent des zones particulières dans le corps . La variété dans les routines d'entraînement peut vous empêcher de s'ennuyer avec le programme . Les séances d'entraînement ont une longueur de 20 à 45 minutes. Lorsque vous avez horaire chargé , vous pouvez utiliser le " entraînement de 20 minutes " de caser l'exercice dans la journée. Si vous avez plus de temps , pensez à utiliser la «Punch , Kick and Jam" routine . Il dure 50 minutes et comporte sculpture mouvements du corps .
Outils d'aide à
Pour aider un débutant au programme , Turbo Jam comprend un ensemble de cartes flash, «Elite 11 ", ce qui explique les mouvements de base du programme d' entraînement complet . Un guide étape par étape comprend des aides pour vous aider à planifier et à organiser votre alimentation et programme d'entraînement . Corps de plage comprend un réseau de soutien de 24 heures qui permet d'accéder à des discussions en direct avec le créateur des routines , des forums et des conseillers en ligne . Vous pouvez également puiser dans les recettes et les conseils que les autres utilisateurs du programme ont trouvés utiles .
Avantages
utilisateurs de Turbo Jam disent ses routines sont faciles à suivre et amusant à effectuer. La musique et la personnalité de l'enseignant de garder les routines optimiste et haute énergie . Vous pouvez prévisualiser le programme en affichant un produit vidéo de démonstration sur le site . Si vous faites les exercices de haute intensité sur une base régulière et combinez cela avec un régime alimentaire raisonnable, vous verrez probablement les résultats sur le programme . Corps de plage offre un remboursement de 30 jours garantie de remboursement si vous n'êtes pas à 100 pour cent satisfait de la confiture de Turbo .
Inconvénients
vous pouvez trouver certains des mouvements difficiles si vous n'avez jamais fait , une séance d'entraînement sur la base de la danse - rythme rapide dans le passé . Vous pouvez avoir besoin de temps pour s'habituer au programme . Vous aurez besoin d'avoir beaucoup d'auto - motivation pour se lancer dans une routine d'entraînement régulier seul . Attendez-vous à de l'exercice au moins trois fois par semaine à faire des progrès . Les aérobic et le kickboxing Turbo Jam utilisations peuvent entraîner de la fatigue et les blessures aux genoux et les chevilles . Certains utilisateurs passées du programme réclament de grandes quantités de perte de poids. En comparant vos progrès avec leur résultat peut vous laisser décourager et découragé , surtout si vous ne voyez pas les résultats tout de suite .