Comment utiliser le podomètre Sportline 304

Le Surgeon General a approuvé une étude qui indique 10.000 étapes est l'équivalent de 30 minutes d'activité physique . Un podomètre suit le mouvement de la bio - mécanique pour déterminer le nombre de mesures prises en un seul jour . Fixer des objectifs pour les mesures prises chaque jour peut vous aider à travailler plus d'exercice dans chaque jour . Le podomètre Sportline a plusieurs paramètres personnalisables pour vous aider à atteindre vos objectifs de fitness. Il a également la possibilité d'enregistrer plusieurs profils d'utilisateur pour suivre vos étapes sur une période de temps . Instructions
Réglage de l'heure
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Appuyez sur la touche "Mode" sur le podomètre pour faire défiler les options de menu . Le mode de temps sera le premier mode de comparaître .
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Appuyez sur la touche "Set" pour lancer la séquence de programmation .
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Appuyez sur la touche "Reset " pour régler l'heure . Appuyez sur la touche "Mode" pour confirmer le réglage de l'heure choisie . Régler les minutes en appuyant sur la touche "Reset " . Appuyez à nouveau sur la touche "Mode " pour confirmer votre sélection . Appuyez sur " Reset" pour régler les secondes à "00". Vous pouvez également régler le podomètre à un format de 24 heures en appuyant sur la touche "Mode" . Appuyez sur la touche
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"Mode" pour revenir au menu des options.

Configuration des données utilisateur
Appuyer sur la touche 5

"Mode" pour faire défiler le menu d'options jusqu'à ce que vous atteignez le "Set" menu.
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Appuyez et maintenez le touche "Set " pour entrer dans la séquence de programmation .
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Basculer entre miles et kilomètres en appuyant sur la touche "Reset " . Appuyez sur la touche "Mode" pour confirmer votre sélection .
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Réglez votre poids en appuyant sur la touche "Reset" . La mesure affichée correspondra avec le système de mesure que vous avez sélectionné à l'étape précédente . Confirmez votre choix en appuyant sur la touche "Mode" .
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Réglez la longueur de la foulée en appuyant sur la touche "Mode" . Pour calculer avec précision la longueur de foulée , compter le nombre de foulées à une distance choisie et diviser la distance par le nombre de foulées prises . Après avoir déterminé ce nombre , vous devrez multiplier par 12 pour déterminer la longueur en pouces . Par exemple , si vous avez sélectionné 40 mètres et vous prenez 40 progrès dans cette distance , la longueur de foulée serait de 12 pouces .
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Appuyez sur la touche " Mode" pour revenir au menu de sélection .

enregistrement des données
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Faites défiler le menu en appuyant sur la touche "Mode" . Le podomètre commence automatiquement l'enregistrement des données lorsque vous commencez à marcher .
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Porter le podomètre aussi près du corps que possible pour recevoir des données précises . Le podomètre doit aussi être placée à la verticale , perpendiculaire au sol .
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Appuyez et maintenez la touche " reset" pour effacer toutes les données enregistrées .