Comment calculer le rythme pour l'exécution

Votre rythme de course est un regard à quelle vitesse vous allez sur une distance . Depuis rythme est un calcul de vitesse , vous devez déterminer le taux que vous voulez calculer votre vitesse en fonction . Par exemple, vous pouvez utiliser des miles . Ensuite, vous avez également besoin d'une fonction de temps pour la formule . L'une des plus courantes est en heures. Par conséquent, si vous utilisez miles et des heures, vous pouvez calculer votre rythme en fonction de miles par heure . Vous pouvez calculer votre rythme pour voir si vous présentez des améliorations dans la gestion pendant l'entraînement. Instructions
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Trouver la distance que vous avez exécuté . Si vous utilisez sur une piste , la piste est habituellement un quart de mile chaque tour . Si vous utilisez une course , puis les courses vous dire la distance de la course .
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Trouver le temps que vous avez exécuté la distance à l'étape 1 . Vous pouvez utiliser un chronomètre pour enregistrer votre temps si elle n'est pas fournie pour vous.
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Déterminer les unités que vous souhaitez enregistrer votre rythme , par exemple miles par heure . Si votre temps ou de distance à l'étape 1 ou 2 ne satisfont pas les unités que vous voulez pour mesurer votre rythme, alors vous avez besoin de convertir les unités et les unités que vous voulez . Beaucoup de calculatrices de conversion d'unités en ligne sont disponibles .
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diviser la distance par le temps de trouver votre rythme .