Comment faire pour déterminer votre nombre de Pace
Cailloux
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Le 1
les deux pieds sur la ligne de départ de la course de 100 mètres sur une piste près de chez vous .
Photos 2
Descendez avec votre pied gauche et marcher avec désinvolture , comme vous le feriez lors d'une randonnée .
3
comte un rythme chaque fois que votre pied droit touche le sol .
4
compter le nombre total de pas que vous prenez à marcher 100 mètres .
5
Répétez le processus trois ou quatre fois et la moyenne des résultats . Ceci est votre nombre de pas par 100 mètres . Rappelez-vous le nombre .