Triathlon Junior Formation

Vous avez peut être un adolescent qui aime courir , vélo et natation . Si c'est le cas , envisager de laisser sa course dans un triathlon junior. Votre enfant devra être de 16 à 19 ans pour participer . Si elle est de 15 ou moins , puis elle tombe dans la division jeunesse d' un triathlon . Ce genre d'événement nécessite semaines de formation sur son propre , avec un groupe ou avec un coach . La formation comprendra trois à cinq jours de séances d'entraînement par semaine axées autour de l'endurance et la vitesse . Selon une méthode de formation , elle peut supporter une à trois séances d'entraînement ( par exemple, elle peut faire un programme en cours le matin et le vélo dans la soirée ) . Commencez à préparer votre enfant immédiatement pour l'occasion concurrentiel . Type de triathlon junior

Afin de former correctement pour un triathlon junior, vous devez savoir quel type de triathlons sont disponibles . Il existe deux types différents pour ce groupe d'âge . Le premier est un format de triathlon traditionnel, non - rédaction . Ce type de triathlon a été déterminé par l'USAT ( USA Triathlon ) comme un triathlon d'entrée de gamme , ce qui signifie que ces races sont plus petites et dans un meilleur environnement pour un débutant . Le deuxième type de triathlon est un projet - juridique triathlon , qui exige que les participants d'avoir des connaissances moyennes de bain, capacité à monter dans un groupe de coureurs , et les compétences de fonctionnement solides .

Camps d'entraînement
Photos

l' USAT offre des camps de développement des compétences pour le novice et sélectionnez camps pour les plus avancés , enfant expérimenté . Les deux se produisent pendant les mois d'été dans tout le pays . En outre , regarder votre journal local ou site de nouvelles pour plus d'informations sur les camps et /ou des clubs d'été qui offrent des camps tout au long de l'année . Vous pouvez aussi demander à un entraîneur de marche de l'école secondaire locale pour plus d' aide sur la recherche du camp pour votre enfant .

Coach Formation

Si votre enfant veut être plus grave sur un programme de formation de simplement assister à un camp , trouver un entraîneur dans votre région pour former votre enfant. Commencez la recherche d'un entraîneur à vos écoles secondaires locales et, éventuellement, à des clubs de triathlon locales . Si ces options échouent, alors commencer à faire une recherche sur Internet dans votre région pour un entraîneur local. En outre, la recherche des villes ou des villes environnantes .

Programmes de formation individuels

Une troisième option à la formation de votre enfant pour un triathlon juniors nécessite plus l'auto-discipline de votre enfant et vous en tant que le parent . Tout d'abord, trouver un programme qui correspond à l'horaire de votre enfant. Les programmes peuvent être de six semaines, à 12 semaines ou 20 semaines. Tout dépend du niveau de compétence de l' enfant et le temps que votre enfant doit s'entraîner avant l'événement . Certains sites qui contiennent des programmes de formation junior sont trifitness.net , usatriathlon.org ou trainingpeaks.com .

Junior traithlon courses

Consultez le site Web de l'USAT pour plus d'informations sur triathlons régionaux , nationaux et internationaux pour un junior plus expérimenté pour participer po pour un triathlon juniors débutant, recherchent des journaux locaux , des sites Internet ou des bulletins communautaires pour les courses qui sont de plus petite taille pour votre enfant à participer et à acquérir l'expérience nécessaire à la concurrence dans les races plus grandes .