Comment être un cogneur Moyen dans Volleyball

Pour une équipe de volley-ball pour être efficace sur la fin offensive , il est important qu'il y ait plus d'une arme dans l'arsenal de l'équipe . C'est là où avoir un attaquant central peut être pratique . Il est difficile de défendre un succès de cette position, il est donc très utile d'avoir une forte présence dans le milieu . Rappelez-vous, la pratique rend parfait ! Choses que vous devez
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Assurez-vous de vous positionner sur la ligne de crête , qui est de 10 pieds du filet de volley-ball , lorsque le ballon est passé à la setter .
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Stagger vos pieds afin que votre pied droit est avant ( si vous êtes un frappeur droitier, en face si vous êtes un frappeur gaucher) , et placez vos bras légèrement derrière vous comme si vous alliez à travers le mouvement du ski de neige avec deux pôles .

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dès que le compositeur fait contact avec la balle , faire un grand pas avec votre pied gauche , et en même temps , balancer vos deux bras vers l'avant afin de prendre de l'élan et de mettre un peu de pouvoir derrière votre pic attente .
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faire un saut très rapide avec votre atterrissage du pied droit en premier et ensuite l'étape avec votre pied décalé de largeur d'épaule gauche en dehors . Votre pied gauche devrait maintenant être plus proche de la net . Tout en complétant le hop - étape , apporter vos bras une fois de plus dans la préparation d'attaquer la balle.
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Sautez vers le haut avec vos épaules au carré dans la direction que vous souhaitez doper la balle , et balancer les deux bras au-dessus de votre tête, prêt à frapper .
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Avec votre main gauche, recherchez le ballon et l'utiliser comme un guide à la quadrature votre corps . Apportez votre bras droit en arrière dessus de votre tête avec votre paume vers le haut et balancer à travers la suite d'un mouvement de Downard le ballon pour effacer le net .