Comment Clouez un Volleyball

La pointe - envoyer la balle vers l'avant et vers le bas sur le net en le frappant en tête avec une main ouverte - est la plus puissante arme offensive d'un joueur . Choses que vous devez
Volleyball limites Ensembles
Net Systems Volleyball Volleyball de
Afficher Instructions
Le 1

vous positionner trois à quatre enjambées sur le net.
2

prévoir où la balle va donc vous pouvez sauter et intercepter avec la paume de votre main de frappe à la mesure de votre portée , au-dessus et légèrement en avant de la tête .

Photos 3

exploser à ce point d' interception avec votre première étape (votre pied droit , si vous êtes droitier ) , levant les deux mains en face de votre torse .
4

Prenez deux petits pas rapides (gauche, droite) pour recueillir vos pieds sous vous ( avec les genoux pliés ) , tout en balançant simultanément vos bras derrière vous comme un pendule .
5

Balancez vos mains vers l'avant et vers le haut tandis que saut , ce qui vous permet de fusée dans l'air et vous met dans la bonne position de frappe
6

Dessinez votre main droite derrière votre tête que vous vous levez , de sorte que votre paume ouverte vers le ciel - comme un serveur . portant un plateau .
7

Pointez votre main gauche à la balle , comme si vous l'alignant dans votre viseur (en fait , vous êtes) .
8 < p > Marteau la balle avec votre main droite ouverte , cassant le poignet et pivotant votre torse pour mettre le maximum de topspin et la vitesse sur elle .
9

Accepter l'éloge de vos coéquipiers si l'équipe adverse peut 't garder la balle en jeu - vous venez d'enregistrer un « . kill '