Comment repérer Backflips
Le 1
stand sur le côté de la personne qui effectue le backflip . Placez votre jambes la largeur des épaules et pliez les genoux .
2
Placez une main au-dessus de l'arrière des genoux de la personne qui effectue le backflip . Placez l'autre main au centre de son dos .
3
Gardez la main qui est sur son dos ferme , afin de soutenir et l'empêcher de tomber pendant le tour. Utilisez votre autre main derrière ses ischio-jambiers de pousser ses jambes vers le haut pour l'aider à tourner comme elle retourne .