Comment enseigner à votre enfant à courir vite

La course est une activité qui encourage les enfants à poursuivre leur plaisir de jouer à l'extérieur et participant à l'âge approprié des sports organisés . Comme toutes les activités physiques et sportives , telles que le tournage d'un panier ou dribbler un ballon , la technique de course doit être pratiquée et développée . Avec la formation appropriée , les compétences , fonctionnement technique et la coordination d'un enfant se traduiront par des vitesses plus rapides . Choses que vous devez
Chronomètre
Agilité échelle
Afficher Instructions
Le 1

Créer des exercices de vitesse qui feront plaisir de formation pour votre enfant . Les exercices peuvent inclure un parcours d'obstacles chronométré , jeux de vitesse ou des courses contre d'autres enfants . Utilisez un chronomètre de temps en temps, les exercices et montrer les progrès de l'enfant .
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travailler sur le développement de la bonne coordination qui permettra de maximiser la capacité de l'enfant . Exécution des exercices , l'agilité de formation de l'échelle et de la pratique de virage doivent être effectuées à un rythme plus lent et ensuite augmenté que la coordination se développe.
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Enseigner et former votre formulaire de bonne marche de l'enfant et de la technique . Avec une bonne forme , l'enfant doit se tenir debout , les bras doivent être pliés à un angle de 90 degrés et balancé uniquement à partir des épaules. Chaque étape doit être un ascenseur rapide du pied avec les talons de levage dès que l'avant du pied touche le sol .
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arrêter de fumer quand les pneus de l'enfant . Un enfant épuisé ne voudra pas susceptibles de pratiquer davantage.