Comment améliorer votre infraction ; Un contre un, sur une

Bien que ce ne soit pas quelque chose autour duquel vous voulez construire votre infraction, il est indéniable que le fait d'avoir des joueurs capables de marquer un contre un est un bon coup de pouce à votre attaque.

Vous ne pourrez pas toujours marquer en transition, et parfois votre attaque s'effondrera et c'est à ce moment-là que cette capacité de notation individuelle montrera sa valeur.

Et tandis que les exercices d'amélioration individuels aideront à améliorer les capacités de vos joueurs, vous devez toujours leur donner une chance de mettre en pratique ces nouvelles compétences dans une situation 1 contre 1 en direct.

C'est pourquoi j'encourage définitivement les entraîneurs à faire jouer leurs enfants en tête-à-tête lors de l'entraînement - mais avec cet exercice qui a une légère torsion pour incorporer un troisième joueur.

1 contre 1 contre 1

Avoir un joueur aligné sur chaque bloc, face au demi-terrain, avec un troisième joueur debout sur l'aile face à ses coéquipiers. Le joueur qui est sur le bloc le plus éloigné du joueur sur l'aile sera le seul joueur à détenir un ballon pour commencer.

Ce joueur fera alors une passe à travers la touche au joueur sur l'aile, et quand cela arrive, l'homme aligné sur le bloc rapproché sprintera et se rapprochera du ballon. Ces deux-là vont maintenant jouer en live, tandis que le passeur glisse vers l'autre bloc.

Le joueur offensif a droit à deux dribbles pour marquer, encourager l'efficacité, et pour garder la perceuse en mouvement rapide.

Après le tournage, il obtiendra son propre rebond et se dirigera vers le bloc le plus éloigné, prêt à faire la passe à l'aile. Le joueur défensif passera à l'attaque après chaque possession.

Comme toujours, vous devez encourager la compétition - qu'il s'agisse du premier joueur à un certain nombre de points, ou peut-être même voir qui peut marquer le plus de points en 2 minutes.

Conseils d'entraînement

• Pénaliser les joueurs d'un point pour les fautes - cela les empêchera de commettre des fautes pour éviter les points, et aussi leur apprendre à jouer dur, défense acharnée sans atteindre ou bloquer leur adversaire.

• N'oubliez pas d'arrêter l'exercice et de changer l'ordre des joueurs de temps en temps afin que vos joueurs puissent apprendre à défendre et à marquer dans différents matchs.

• Faites-en un tournoi ! Vos joueurs seront prodigués à l'idée de prouver qu'ils sont les meilleurs joueurs 1 contre 1 de l'équipe, et c'est certainement une information précieuse pour vous en tant qu'entraîneur également !

Si vous avez une tonne de bons joueurs 1 contre 1, mais que vous recherchez plus de structure du côté offensif, regardez cette nouvelle vidéo sur le 3-2 Motion !