Quelle partie de la jante viser lors du tir d'un ballon de basket

Vous êtes-vous déjà demandé s'il y avait un endroit « correct » sur la jante que les joueurs devraient viser lorsqu'ils tirent sur un ballon de basket ?

Je sais que j'ai… plusieurs fois.

Certes, J'ai toujours été un « visez ce qui vous semble le plus confortable » entraîneur. Mais récemment, Je me demandais si c'était une réponse suffisante...

Je me suis demandé si je rendais un mauvais service aux joueurs que j'entraînais en donnant une réponse à laquelle je n'étais pas sûr à 100% de croire de tout mon cœur.

Cette question semble être répandue à en juger par les nombreux courriels que je reçois à la fois des entraîneurs et des joueurs me posant la même question… « sur quelle partie de la jante doit-on se concentrer pendant la prise de vue ? »

Il semble que nous soyons tous un peu confus à propos de cette question.

J'ai donc cherché… des livres, sites Internet, balados, sondages twitter (j'y reviendrai plus tard), et je ne pouvais pas trouver une réponse définitive qui résonnait avec moi.

L'étape suivante consistait à obtenir les opinions de ceux en qui j'ai confiance dans la communauté des entraîneurs de basket-ball.

J'ai demandé l'avis de 18 experts en leur envoyant un mail posant cette simple question…

Sur quelle partie du ring les joueurs doivent-ils se concentrer lorsqu'ils tirent au basket ?

Voici les réponses que j'ai reçues en retour…

« Sur quelle partie du ring les joueurs devraient-ils se concentrer lorsqu'ils tirent sur le basket-ball ?

Bryan Burrell – New Age Elite Sports

Je pense que les tireurs devraient toujours se concentrer sur l'anneau qui est au milieu.

Si un tireur voit le bord du haut de la clé, aile, etc, il y aura toujours un anneau placé au milieu de la jante qui peut être utilisé comme cible.

À mon avis, si vous travaillez correctement sur le suivi à chaque fois, vous vous donnerez toujours une chance de prendre des photos de manière cohérente.

Casey Dudek – CITK Hoops

J'apprends aux joueurs à essayer de SWISH chaque coup et à ce que le centre de la jante soit votre cible.

Cela réduit votre concentration et même si vous manquez légèrement votre cible (court, longue, gauche ou droite) il a encore une chance d'entrer.

Collin Castellaw – Mécanicien de tir

Je pense qu'en ce qui concerne le ciblage de votre tir, cela dépend vraiment de votre confort. Certains joueurs aiment viser le bord avant, certains à l'arrière de la jante, et certains dans la zone molle sur la jante.

J'ai à la fois connu et travaillé avec de nombreux grands tireurs qui utilisent toutes ces méthodes. Comme tout dans le tir, Parfois, il n'y a pas de moyen absolu d'obtenir les meilleurs résultats. Un système de ciblage spécifique peut fonctionner pour un joueur et être terrible pour un autre.

Cela étant dit, il y a une technique avec laquelle j'ai vu une tonne de succès. Cibler le "Dimond Tip".

C'est la zone à l'arrière du filet où les petits diamants se connectent aux plus gros.

Cela peut être très efficace, car si vous atteignez votre cible exactement, cela entraînera un swish. Avec la méthode du fer avant ou du fer arrière, un tir parfait peut toujours entraîner un échec. Je pense qu'il obtient également de meilleurs résultats que de viser la zone molle sur la jante car il y a toujours une cible spécifique à viser.

Damin Altizer – Formation DR1VEN

Avant de répondre à la question, J'ai fait un sondage rapide sur les réseaux sociaux en demandant…

« Qu'est-ce qu'on vous a appris sur l'endroit où regarder lorsque vous tirez ? »

Sur près de 200 réponses, 46% ont dit l'arrière de la jante, 34% ont dit avant de la jante, et 20% ont dit le centre du panier — Clairement, la scission sur ce qui est enseigné est importante !

Pour moi, dans la formation, tout se résume à une répétition constante créant une réaction instinctive. En tant que tireur, la chose la plus importante est d'affirmer la cohérence et la réaction instinctive plutôt que la pensée consciente.

Si, en entrant dans le tir, un joueur s'interroge, « Est-ce que je regarde au bon endroit sur la jante ? » les chances sont, ils ne sont pas un très bon tireur.

On n'apprend pas aux jeunes lanceurs de baseball à essayer de frapper un point dans le gant du receveur, on leur apprend à frapper leurs points en jouant au catch avec le receveur ; il en va de même pour les QB et les WR du football des jeunes.

Les esprits ne sont pas tendus lorsque l'aspect réflexion est supprimé et cela devient simplement un jeu. Le tir est à peu près la même chose. Vous marquez des points en mettant le ballon dans le panier; pas en frappant l'avant de la jante, pas en frappant l'arrière de la jante.

En faisant en sorte que les joueurs se concentrent sur la recherche constante du panier au lieu de se concentrer sur un petit endroit, nous simplifions le jeu, et, à son tour, demandez-leur de réagir et de tirer instinctivement au lieu d'analyser en profondeur chaque aspect de leur tir pendant qu'ils tirent.

Le basket-ball est un jeu d'homme pensant où, si tu réfléchis, vous ne jouez probablement pas. Il s'agit de sentir, couler, et rythme; le décomposer en composants individuels, le tir est exactement le même.

Darrell Johnson - Cross Over Hoops

J'apprends aux joueurs à se concentrer sur la partie la plus proche de la jante jusqu'à ce que la balle traverse ou entre en contact avec la jante.

Je sais qu'il existe plusieurs théories différentes sur ce sujet particulier et de nombreux grands tireurs, dont Steph Curry, regarder couramment le vol de la balle, mais je pense me concentrer sur la cible, la jante, est le plus efficace.

Lors du tir aux fléchettes, Voudrais-tu regarder le chemin de la fléchette, ou se concentrer sur le triple vingt ou bullseye sur le jeu de fléchettes ? La réponse est évidente, vous vous concentreriez sur le jeu de fléchettes.

C'est le même concept lors du tir d'un ballon de basket, concentrez-vous sur votre cible.

Dave Love - L'amour du jeu

L'un des aspects les plus importants du tir est l'un des plus simples… où visez-vous ? Il y a plein d'idées différentes, mais je crois fermement en un.

J'encourage les joueurs à trouver la partie la plus éloignée de la jante, peu importe où ils se tiennent sur le sol, ou l'arrière de la jante.

La raison est simple… nous savons que nous allons nous fatiguer en jouant. Donc s'il y a cette garantie que nous allons perdre de l'énergie, Je veux viser la cible la plus longue et laisser de la place pour manquer la cible courte.

Vous voulez aussi vous assurer de trouver une cible physique, plutôt que le « milieu du cerceau ». Sans cible physique, vos yeux ne se concentrent sur rien de tangible et, donc, ne peuvent pas mesurer la distance avec précision car ils n'ont pas de point de référence.

En outre, J'essaie de faire en sorte que les joueurs avec qui je travaille au niveau NBA se fixent sur des cibles aussi petites que possible, le plus tôt possible dans leur tir. Si vous pouvez trouver une petite cible, vous vous donnez une grande marge de manœuvre, où, comme si vous visiez le "pour le cerceau" en général, vous avez une petite marge d'erreur avant d'obtenir des résultats désastreux.

La cible que je suggère est la bobine la plus éloignée qui attache le filet à la jante.

Dernièrement, ne négligez pas l'idée d'essayer de trouver cette cible dès le début de votre tir, ou la préparation du tir que possible. Ne localisez pas votre cible au milieu ou à la fin de votre tir alors que vous auriez pu la trouver plus tôt.

Jean Léonzo

Je crois et enseigne que les joueurs doivent viser la moitié arrière du panier. Je suis un fervent défenseur du fait que chaque balle monte et dépasse le bord et je déteste quand les tireurs manquent de court.

Les plans courts n'ont aucune chance d'entrer, mais un tir qui passe par-dessus le rebord a la possibilité de tomber, même s'il y avait une erreur sur le plan.

Si un joueur fait une erreur, J'aimerais que cette erreur compte pour 2 points.

Les bons tireurs ne sont jamais en reste, droit, ou court. Les bons tireurs tirent des coups droits qui montent et dépassent le bord.

Viser la moitié arrière de la jante donne au tireur la meilleure chance de ne jamais être court. La majorité des tirs sont ratés de courte durée et c'est pourquoi j'enseigne à viser la moitié arrière du panier.

Jordan Delp – Basket Pure Sweat

Plus important que l'endroit sur la jante sur lequel un joueur se concentre lors du tir est la régularité avec laquelle il est capable de se verrouiller sur cet endroit.

Si un joueur est à l'aise de se concentrer sur l'avant, arrière, ou au milieu de la jante, assurez-vous de leur souligner l'importance de trouver cet endroit à chaque fois.

Quand je travaille là-dessus avec mes joueurs, nous essayons de nous concentrer sur le milieu du cerceau. Bien qu'un peu plus ambigu que l'avant ou l'arrière de la jante, il permet aux joueurs de rester cohérents d'où qu'ils tirent (en haut, aile, coin, etc.) parce que cet endroit ne change jamais.

Plus loin, se concentrer sur le milieu du cerceau peut aider un joueur à réaliser des tirs même lorsqu'ils sont légèrement décalés, car il y a plus de marge d'erreur qu'avec un tir dirigé vers l'avant ou l'arrière de la jante. Visez petit, mademoiselle petite !

Kevin Mitchell - Pure Sweat Basketball

Ma recommandation serait de viser le milieu de la jante et d'imaginer le ballon de basket à mi-chemin avant la tentative de tir.

En tant qu'entraîneur de compétences et ancien joueur, J'ai essayé les méthodes recommandées pour viser l'avant ou l'arrière de la jante, mais je finissais par être court ou long avec de nombreuses tentatives de tir.

Ce que j'enseigne à travers nos concepts avec Pure Sweat Basketball, c'est si vous visez l'avant de la jante et que la balle frappe l'avant de la jante, vous avez atteint votre objectif. Si vous visez l'arrière de la jante et que la balle touche l'arrière de la jante, vous avez atteint votre objectif.

Si vous visez le milieu du cercle et que la tentative de tir est longue ou courte, le basket-ball a encore une opportunité d'entrer car le joueur vise le milieu de la jante.

L'important c'est la mécanique du tir, équarrir correctement et équilibrer tout au long de la tentative de tir.

Mihai Raducanu – Performance sans limite

C'est une excellente question et tout comme le jeu de jambes, il n'y a pas de bonnes ou de mauvaises manières. Un joueur doit avoir toutes les options pour lui permettre de choisir ce qui fonctionne pour lui.

Il existe différentes manières d'enseigner sur quoi se concentrer et certaines se sont avérées plus efficaces pour certains joueurs ou enseignants que pour d'autres.

Je dis à ceux que j'enseigne de regarder ce qu'ils voudraient tant qu'ils sont concentrés sur quelque chose.

Des recherches récentes et passées ont montré que plus nous nous concentrons sur une cible, plus nos chances de l'atteindre sont élevées. Peu importe ce sur quoi vous vous concentrez tant que vous comprenez ce que vous devez faire avec le ballon pour entrer dans le panier.

Votre prise de vue est basée sur votre rythme et votre suivi. Coude au-dessus du sourcil et cinq doigts pointés vers le bas.

Vous pouvez regarder l'avant de la jante et vous concentrer sur le passage de la balle par-dessus.

Vous pouvez regarder à l'arrière de la jante et vous concentrer sur l'obtention du ballon juste devant.

Vous pouvez regarder au milieu et vous concentrer sur l'obtention du ballon à cet endroit spécifique.

Peu importe la façon dont vous choisissez de vous concentrer, faites-le et pratiquez votre rythme avec divers jeux de jambes hors du catch et du dribble.

La répétition constante de mouvements toujours bien exécutés créera un tir fluide.

Mike Costello - Pure Sweat Basketball

Je dis toujours à mes joueurs de choisir ce qui les met à l'aise, mais pour "viser petit, miss small" ne regardez pas seulement "l'avant" ou "l'arrière" de la jante.

Ils doivent choisir une boucle ou une partie du réseau spécifique et viser cela à chaque fois.

Si je devais absolument choisir, Je dirais viser la boucle arrière qui maintient le filet vers le haut ou un morceau du filet à l'arrière.

De cette façon, vous savez que vous devez faire passer le ballon par-dessus l'avant et que vous ne devez jamais manquer votre cible si vous touchez votre cible. Et si vous tirez court, il devrait encore avoir une chance d'entrer.

Mike Lee

Aucun d'entre eux.

On m'a appris à regarder devant, l'arrière, de toutes les manières que vous puissiez voir, mais à chaque fois que j'essayais de le faire en tant que joueur, cela me faisait trop réfléchir et affectait le rythme de mon tir.

J'ai posé cette question à plusieurs joueurs et je n'ai jamais entendu un grand tireur avec qui nous travaillons me dire qu'ils se concentrent sur quoi que ce soit. Et, quand je dis grands tireurs, Je veux dire light out frapper trois à la télévision nationale dans la finale 4. Ils tirent juste le ballon.

Je pense que vous atteignez un certain niveau et c'est juste une sensation que vous avez.

Si je devais donner une réponse à un débutant, Je dirais le milieu de la jante. Je ne sais pas pourquoi vous voudriez viser l'avant ou l'arrière de la jante si vous essayez de faire passer la balle à travers le cerceau.

Randy Brown – CoachRB.com

Le tir est basé sur des fondamentaux appropriés, équilibre, et de la pratique. Une base solide pour tirer le ballon est un début, mais l'élément le plus important est la répétition de qualité.

Par qualité, Je veux dire tirer des milliers de plans avec les mêmes principes fondamentaux que ceux qui vous ont été enseignés.

Avec un peu de chance, on vous a appris à tirer le ballon dans le bon sens. Si c'est le cas, vous serez un tireur très efficace.

Le sujet de l'endroit où viser est exagéré à mon avis. Mon point de vue est de sélectionner une zone à viser et d'en faire une partie de votre identité de tir.

Par la répétition, vous retrouvez du réconfort dans votre AVC et la mémoire musculaire s'en chargera !

Ryan Razooky

Les joueurs doivent se concentrer sur le milieu du cerceau. C'est là que vous visez à tirer. Il laisse également le plus de place à l'erreur.

J'aime aussi la boucle devant pour tirer dessus, mais pas l'arrière de la jante. L'arrière de la jante n'est guère sympathique.

Les grands tireurs ratent la majorité de leurs coups courts ou longs, pas côte à côte.

Sam Allen – Basketball PGC

Il y a des centaines de choses que les entraîneurs/entraîneurs peuvent enseigner aux athlètes en matière de tir. Pour moi, un point de visée spécifique sur le rebord ou le panier n'en fait pas partie.

Si vous étudiez tous les grands tireurs, les hommes et les femmes qui ont joué notre grand jeu, vous verrez une variété de différents types de prises de vue. Nous espérons donner aux athlètes quelques points sur lesquels se concentrer d'un point de vue mécanique et technique et devenir vraiment bons dans ce domaine. Des choses telles que le jeu de jambes, équilibre, le suivi et le côté mental du tir.

Le but est bien évidemment de faire le coup et si on peut automatiser certains fondamentaux techniques dans leurs habitudes, cette prochaine étape est la plus cruciale.

Cette étape est le travail, les routines quotidiennes disciplinées de lever des centaines de coups pour devenir un grand tireur. Grâce à cette pratique et à cet entraînement délibérés, les joueurs développeront la « sensation » et la mémoire musculaire de la prise de vue.

Donc, Je suppose que ce que je dis, c'est que la visée peut provenir davantage d'une sensation qui est développée au cours de milliers d'heures dans la salle de gym.

En tant que joueur qui a travaillé sans relâche sur mon tir, Je me suis retrouvé dans mes premières années d'entraînement à viser l'arrière de la jante afin de ne pas rimer mes coups avant (un entraîneur m'a peut-être dit ça?).

Au fur et à mesure que je devenais un joueur plus établi, Je n'avais pas forcément de point cible.

Tout ça pour dire, au fil des années en travaillant avec des joueurs, J'ai appris à des joueurs qui ont beaucoup de coups avant à viser l'arrière de la jante. Cela n'a pas fait partie de mes/nos enseignements récents.

Le tournage et ce sujet est une discussion fascinante. Je suis intéressé d'entendre certaines des autres réponses que vous recueillez et d'apprendre d'eux.

Pour résumer mes pensées un instant, Je pense que l'approche « moins c'est plus » peut être utile pour développer des tireurs et le point cible semblerait embrouiller un peu ce processus.

Scott Fields – CoachScottFields.com

Je vais commencer par une analogie qu'un chasseur apprécierait…

Lors de la chasse au gros gibier avec un fusil, vous ne visez pas seulement l'ensemble de la zone qui est l'ensemble du cerf, wapiti ou orignal. Vous ne vous contentez pas de pointer le fusil en direction de l'animal et d'appuyer sur la gâchette. Vous choisissez les signes vitaux.

tu ralentis, se concentrer, et levez le fusil et posez la crosse du pistolet sur l'épaule et alignez la mire arrière, et placez la perle entre la mire arrière et mettez la perle sur les organes vitaux, le cœur ou les poumons. Vous visez ces éléments vitaux. Pas l'animal en entier. Détendez-vous et appuyez sur la gâchette. Avec de la pratique et de la répétition, vous trouverez le succès.

Le panneau arrière et la jante sont également une zone entière. Vous ne vous contentez pas de pousser le tir vers le panneau arrière et d'espérer. L'avant de la jante, quel que soit l'angle d'où vous tirez, est votre cible… ou les signes vitaux de l'analogie précédente.

À moins que vous ne tiriez sous un angle de 45 degrés et que votre cible soit le coin supérieur du carré.

Exemple :Pour simplifier et clarifier, en tirant un lancer franc, droit devant la jante, la cible est l'avant de la jante. En tirant depuis la ligne de base, la cible est du côté de la jante. Observez l'avant de la jante d'où vous êtes positionné. Démontrez-le et montrez-le sur le terrain, ou utilisez des schémas. Regardez votre cible, avant de la jante, pas l'arrière de la jante, oeillet pour filet, ou filet, ou panneau arrière.

Lorsque vous tirez, vous devez viser votre cible, et votre index ou majeur atteindra le devant de la jante sur votre col de cygne. Le doigt atteindra le devant de la jante.

Sur le plan incliné à 45 degrés, ce même index ou majeur touchera le coin supérieur du carré du côté à partir duquel vous tirez.

Entraîneurs :vidéo vos tireurs et athlètes. C'est un point d'enseignement. Gelez la vidéo au moment de la diffusion. Si le majeur dérive vers la droite, hors de votre cible, votre tir ira bien. Plus le tir est loin, plus le tir dérivera. Si le majeur est laissé, le tir dérivera vers la gauche comme expliqué précédemment.

De 18′ à 21′ la dérive peut être importante. Votre marge d'erreur augmentera d'autant plus la distance. Un bon suivi avec le doigt pointé vers la cible et le point de libération peut sauver une mauvaise mécanique. Si vous n'atteignez pas votre cible, vous ne ferez pas votre coup.

Pour les jeunes athlètes et tireurs, Je donne cette analogie…

C'est comme entrer pour le baiser. Les lèvres sont la cible, si tu embrasses sur le menton, temple, nez, ou le front, votre petit ami ou votre petite amie pensera que vous êtes fou si vous n'atteignez pas votre cible qui est les lèvres. Idem pour les cerceaux de tir…

Si vous touchez le haut du panneau arrière, côté du panneau arrière, ou ballon d'air, les gens penseront que vous êtes fou.

Regardez votre cible, toucher ta cible, votre pourcentage de prises de vue augmentera. C'est, et devrait, être enseigné en progression.

Je sais que c'est précis et détaillé, mais je voulais te donner non seulement la cible, mais pourquoi la cible.

Tommy Hulihan – Basket Tommy Hulihan

Je pense que c'est différent pour chaque joueur et je ne pense pas qu'il y ait nécessairement un bon/mauvais endroit où regarder.

En tant que joueur, J'ai regardé juste par dessus le devant de la jante. En tant qu'entraîneur, Je demande généralement à un joueur ce qu'il regarde et tant qu'il regarde une zone spécifique, je pense que ça va.

Je suis plus à l'aise avec « sur le devant de la jante » pour plusieurs raisons.

D'abord et surtout, Je pense qu'un joueur peut rapidement le "trouver" par rapport au "milieu du panier" ou à la "boucle", etc.

Je pense que c'est plus le moment de la libération que l'endroit où vous regardez.

J'ai l'impression qu'en « trouvant » visuellement votre cible plus tôt, un joueur tirera un pourcentage plus élevé, c'est pourquoi je préfère regarder juste au-dessus de l'avant de la jante.

Wesley Kosel – HoopsChalkTalk.com

Quand il s'agit de tirer, Je commence généralement par demander au joueur où il regarde lorsqu'il tire au basket.

Le joueur dit généralement quelque chose comme "au bord" ou un emplacement spécifique sur le bord.

Le conseil que je donne est de trouver un endroit sur la jante avec lequel vous êtes à l'aise. Pour moi, c'est l'arrière de la jante. Cependant, pour les autres, il peut s'agir du milieu ou de l'avant de la jante.

Je n'ai pas acheté l'arrière de la jante étant la meilleure et la seule option, mais c'est la meilleure option pour moi.

Les jeunes joueurs qui tirent au basket doivent faire des répétitions avec autant de coups que possible et expérimenter différents regards sur la jante. Une fois que le joueur a obtenu suffisamment de répétitions, il/elle aura une bonne idée de sa préférence pour regarder la jante.

La clé à partir de ce moment-là est de regarder systématiquement le même endroit à partir de ce moment-là. Les meilleurs tireurs ont tous des routines et des techniques très spécifiques.

Résultats du sondage Twitter

Lorsque j'ai reçu la réponse de Damin Altizer et lu qu'il avait mené un sondage sur Twitter, J'ai pensé que c'était une idée fantastique et j'ai décidé de lancer la mienne aussi !

J'ai tweeté cette question…

« Quelle partie de la jante vous a-t-on appris à regarder lors de la prise de vue ? »

Et a donné trois options parmi lesquelles choisir.

1. Avant de la jante
2. Arrière de la jante
3. Milieu de la jante

Voici les résultats…

Sur les 265 personnes qui ont voté, il était presque complètement égal entre l'avant de la jante et l'arrière de la jante, avec quelques-uns qui se concentrent sur le milieu.

Cela signifie que, lors du tournage, 44% des joueurs visent une cible à 18 pouces de la cible que 43% des joueurs visent. C'est fou.

Quelques notes rapides…

1. J'aurais dû inclure de ne pas me concentrer sur quoi que ce soit de spécifique comme option pour le sondage Twitter.

2. J'aurais probablement dû dire "milieu du cercle" au lieu de "milieu de la jante" car certaines personnes peuvent être confuses et supposer que c'est la même chose que "avant de la jante".

Alors… Quelle est la réponse ?

Vous êtes maintenant arrivé à la fin de l'article...

Vous avez lu les avis de 18 experts du basket, vous avez vu les résultats d'un sondage auquel ont répondu plus de 250 joueurs et entraîneurs…

Et vous vous demandez probablement encore quand cet article va arriver à la partie où je vous dirai EXACTEMENT où dire à vos joueurs de viser sur la jante afin qu'ils swish chaque coup.

Bien, Malheureusement, Ça ne va pas arriver. À mon avis, il n'y a pas un endroit correct sur la jante à viser.

Comme vous pouvez le voir ci-dessus, il existe de nombreux entraîneurs qui ont eu du succès avec de nombreuses méthodes différentes.

Je vous encourage à faire deux choses…

1. Relisez les articles d'experts ci-dessus. La plupart d'entre eux en savent plus que moi sur le tournage. Si l'une de leurs opinions résonne en vous, envisager d'adopter leurs principes. Consultez leur site Web et apprenez-en plus sur leurs réflexions sur le tournage.

2. Laissez vos joueurs expérimenter et décider. Permettez à vos joueurs d'expérimenter diverses méthodes, puis encouragez-les à choisir celle qui leur semble la plus confortable.

C'est la méthode que j'utilise.

En tant qu'entraîneurs, Je pense qu'il est de notre responsabilité de présenter à nos joueurs les différentes options dont ils disposent, puis de leur permettre de choisir celle avec laquelle ils se sentent le plus à l'aise.

Maintenant c'est ton tour…

Selon vous, quelle partie de la jante les joueurs devraient viser lorsqu'ils tirent sur un ballon de basket ? Et pourquoi?

Faites-moi savoir dans les commentaires…