Layups de tir – Les bases :Partie 2

Dans la vidéo d'aujourd'hui, nous poursuivons notre discussion sur les Shooting Layups. Si vous avez manqué première partie de cette série, vous pouvez le lire ici !

Layups de tir :les bases - Partie 2

Dans notre vidéo précédente, nous avons décomposé les mécanismes de base du layup, et a parcouru quelques modèles d'exercices qui n'ont pas utilisé le ballon. Nous allons maintenant parler des exercices que vous pouvez travailler avec le ballon.

Courir avec le ballon

Une fois que vos joueurs sont à l'aise avec les mécanismes de base du tir layup, l'étape suivante consiste à travailler sur le port du ballon et le tir du lay-up (portant – nous ne driblons pas encore).

– Porter le ballon sur le côté droit, avec le menton en position, vous tirerez 3 layups en descendant avec la main droite. Changez le côté porteur du ballon et faites 3 layups en revenant avec la main gauche.

– Vous n'allez pas commencer en triple menace – au lieu de cela, vous allez faire quelques pas, tirez un lay-up et maintenez le suivi jusqu'à ce que la balle touche le sol. N'oubliez pas de « tirer pour les étoiles » et de faire un parachute avec la main.

Dribbler avec le ballon

Maintenant, vous allez tirer sur le dribble. Utilisez un entraînement direct pour sortir et un entraînement croisé pour revenir.

– Commencer en triple menace, dribbler la main droite et faire quelques pas, puis tirez un layup main droite, maintenir le suivi jusqu'à ce que la balle touche le sol. Changer le côté porteur du ballon et revenir, tirer un layup main gauche.

– N’oubliez pas de sauter de la jambe de tir, et assurez-vous également d'utiliser le ramassage à deux mains !

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