Layups de tir – Les bases :Partie 1

Dans l'article de blog vidéo d'aujourd'hui, nous allons parler d'un sujet génial - Shooting Layups ! "  Dans " Shooting Layups - The Basics:Part 1 ", nous décomposons les fondamentaux du tir layup, et en démontrant un excellent exercice sans balle que vous pouvez intégrer à votre plan d'entraînement, pour que vos jeunes joueurs puissent s'habituer à faire ces layup shots !

Layups de tir – Les bases :Partie 1

Lorsque vous filmez un lay-up, rappelez-vous toujours qu'il, si c'est un laissez-passer, est une prise à deux mains et si c'est un dribble, c'est un pick-up à deux mains. Donc tu prends toujours la balle à deux mains, et menez le ballon (obtenez le ballon) sur votre épaule extérieure. Sauter du pied opposé, donc le même bras et la même jambe monteront dans le saut.

N'oubliez pas de commencer avec votre main derrière le ballon, coude sous le ballon et un suivi complet. Assurez-vous d'utiliser le panneau arrière sur presque chaque layup (à moins que vous ne puissiez le tremper !)

Exercice de tir layups – Courir sans ballon

– En commençant par un layup shot main droite, commencez en triple menace et faites quelques pas avec le menton vers le ballon (imaginaire). Sautez du pied opposé (le pied gauche) et étendez-vous pour une hauteur maximale, avec le bras de tir fort.

– Assurez-vous de maintenir le suivi. Suivez à travers les moyens de viser les étoiles et de faire un parachute avec votre main. Alors tirez haut et faites un parachute avec votre main - ni trop serré ni trop mou, mais ferme. Rappelles toi, un parachute flotte !

– Redescendre sur le court, travailler le layup shot main gauche avec les mêmes étapes, en commençant par une conduite croisée et en sautant du bon pied.

– Effectuez un minimum de 3 layups droitiers et 3 layups gauchers

J'ai compris? Découvrez maintenant la partie 2 de cette série pour plus de conseils sur les lay-ups de prise de vue !

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