Tir au but au basket-ball – Autour du monde

J'ai reçu cette suggestion sur les fautes de basket-ball de Bill à Syracuse NY. C’est une idée qui a pas mal animé les choses dans mes pratiques.

De Bill…
Nous appelons cet exercice de basket-ball « Autour du monde ».

C'est un exercice de tir au basket-ball que j'utilise une fois par semaine à l'entraînement. Il y a des ballons de basket à chaque ligne de faute du gymnase. 6 paniers c'est bien mais plus c'est mieux.

Le but est de faire « le tour du monde » trois fois. Les trois premiers gagnent et les autres font un sprint. Si vous faites un coup franc, vous tournez dans le sens des aiguilles d'une montre jusqu'à ce que vous obteniez environ trois fois. Si vous manquez le coup franc, vous allez à l'arrière de la ligne.

L'exercice simule la pression d'une situation de jeu, surtout si un panier est soutenu par une longue file de joueurs. Je parle de « ta routine » et ce n'est pas le nombre de clichés pris, mais la qualité de ton cliché.